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口コミを見て中古で購入。
跳んだり跳ねたりがないので、省スペースで周りを気にしなくて済みます。
ジリアンなどをしていたので、ずいぶん楽なように感じていましたが、地味な割に汗はジリアン並みに出ますし、身体が引き締まってきました。
半年程で体重が３キロも増量してしまい，さすがにヤバイと色々なダイエットを試し中。昔買って本棚にずっと置きっぱなしだったので，早速ＤＶＤを見てやりました。無理な動きがなく，体を動かす楽しさを思い出しました！まだ体重の変化はありませんが，珍しく続いています。これからも気長に続けて行きたいです。
何年も前に購入してはいたのですが、なかなか継続できずに1ヶ月程度でやめてしまう…
そんなことを繰り返してます
でも今回こそはとまたやりはじめました
最初の１週間は筋肉痛がくるのでなかなか動きずらく…
でも4枚のDVDで筋肉痛になる箇所がそれぞれ違うので4枚バランス良くやれば全身に効くと思います
最初の1ヶ月を乗り越えれば体が動きやすくなってくると感じます
2ヶ月で約4キロ減りました！
1ヶ月サボっていたので一昨日からまた再開したのですが筋肉痛が酷くて階段登るのも一苦労です。
サボっていた間リバウンドはしなかったのですが見た目がぷよぷよになってしまいました、、、
モムチャンフィットネスをやっています。体重の変化はまだまだですが引き締まってきているのが自分でもわかります！肩こりも酷かったのですがやりはじめてから軽くなり腰痛も軽減されています！とりあえず三ヶ月は続けて筋肉をつけていきたいです。
かなり前になりますが、元々ポッチャリでこのままでは行けないと思いちょうど韓国ドラマとか流行ってるときだったので、DVDを買いました❗
音楽にあわせて楽しみながら運動が出来るので
毎日でも行けますよ
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
産後太りを放置したまま１年４ヶ月が過ぎたある日、夫が「そろそろダイエットしたら？」と一言。実は夫の友人から奥さんかなり太ったよねと言われたらしく、さすがに私もショックでダイエットを決意。
産前も５７キロで大きなお尻と極太の二の腕＆極太の太ももがコンプレックスでしたが、６１キロの今は腰回りの浮き輪がすごくて完全なオバサン体形に。
数年前に購入したフィギュアロビクスで頑張ろうと８月末から毎日Disk１枚ずつを１ヶ月続けました。購入当時はこれだけでは痩せなくて続かず、結局ウォーキングやジョギングで減量していたのですが、今は小さな子どもがいるのでフィギュアロビクス以外は間食に気を付ける程度しかしていません。
１ヶ月続けて体重は増減０。家の体重計の体脂肪率も変化なし。
でも、お腹の脂肪の下にうっすらと腹筋の影が見えるようになり、肩がすっきりしました。
とは言え誰からも痩せたと言われませんし、肩がすっきりしても鎖骨は埋もれたまま、腰回りの浮き輪は健在です。筋トレの効果が目に見えるまでは３ヶ月くらいかかるようなので、こちらの口コミを励みにこのまま継続して頑張ります。