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こちらでランキングがよかったので中古を購入しました。DVDは1枚30分×4枚セットです。
やってみた感想は、普段運動不足だとなかなかにきつい、です。笑
でも動画と音楽があるので必死にやってれば30分おわっちゃいます。
確かに続ければ痩せそうですが、内容の強度とおもしろさでは圧倒的にヒップホップアブスの勝ちで、
初心者向けでいえば、カーヴィーダンスの勝ちだと思います。
フィギュアロビクスはその間というかんじ。
フィギュアロビクスのよいところはチョンダヨンさんが40代にも関わらずお美しくセクシーなことでしょうか。笑
あんなにふとってたダヨンさんがこんな美しくなるなんて…！と思うとよりやる気が湧くかもしれません。笑
知人からこれで痩せたと聞いて、メルカリで中古の4枚組を買いました！真面目にやれば2キロくらいすぐ落ちました。が、いつも途中で飽きてしまい4枚全部を通してやったことがありません(笑)
何年も前のものなので目新しさもないです。
が、最初は誰でもできる簡単なエクササイズ〜徐々にハードになるのが良いです！気付いたら汗だくって感じで、運動嫌いな人にもおすすめです。
チョンダヨンさんがセクシーなので見ていて楽しいです。自分も真似してセクシーな雰囲気で頑張ってました(笑)
以前3ヶ月程やりました。
最初は辛くて大変でしたが、徐々に慣れ体力もついて楽しく出来ました。30分終わる頃には汗だくです。
しかしやはり飽きてきますね。。
ウエストがしまり脚も筋肉が付き、見た目は結構変わった感じがしましたが、体重がほとんど減らなくて。そこは重要ではないとは分かっていても少し悲しかったです。
こちらの口コミを見て初めて知ったんですが、運動が苦手でも楽しく出来ました！
体操後は汗が吹き出て来ます。
1日30分のフィギュアロビクスと、半身浴、軽い食事制限で、2か月で7キロ痩せてリバウンドもないです。
昔やっていて楽しかったのでまた引っ張り出してきて始めました。
でも2週間目位から腰が異様に痛くなってきて…。
そう言えば以前も腰が痛くて止めたんでした。
骨盤を回すトレーニングは骨盤が歪んでいると腰痛に繋がるので要注意です！
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
5年ほど前にDVDを購入しました。
自分が飽き性のせいで2週間ほどしか続けられませんでしたが、その2週間は身体が引き締まりまったのと何より元気になりました。
今また太ってきたのでダイエットを再開したので、フィギュアロビクスまた続けたいと思います。