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4枚組を購入し1枚づつ試しました。
コアリズムの時はﾀﾞﾝｽ経験がないからなのかﾘｽﾞﾑ感が悪いからなのか、難しすぎで腰を痛めましたが、
このDVDはどれもついて行ける内容なので続けられました。
まだ一週間なので、効果がでればまた投稿します。
モムチャンダイエットをしてますが、効いている感じはあります
4枚組を買おうか迷ってます。
ストレッチDVDを最近買いましたがほぐしながら筋肉も使っている感じがしていい感じです。
始めて二週間たちました。ききます！
私は以前スロトレを三ヶ月間やりましたけど効果はあるんですが飽きてしまって…
フィギュアロビクスは毎日違うDVDをやっていますんで飽きません。
私にあっているのはフィギュアロビ＞フィギュアマット＞フィギュアロビ＞フィギュアダンブ の繰り返しです。（フィギュアダンスはちょっと物足りないんでフィギュアロビの方をやっています）。
ウエストラインが引き締まってきました！下半身にもよく効きます。二週間でこれだと三ヵ月後、一年後には
と、期待出来るDVDセットです。星四個なのは最後にストレッチが無いからです。やっぱりラストに脚と腕の簡単なストレッチはやるべきだと思います。でも毎日楽しくやってます
去年の夏に購入し、年末まで朝晩二回、一生懸命やっていまし
た。
やっている時は毎日運動している気になれたし、実際、はつらつとした生活でした。
しかし正月のぐーたらな生活からサボリはじめ、三ヶ月がたち体が厚くなっていることに危機感を覚え再びやり始めました。
続けていた時はらくらくこなせていたのに、今はとてもしんどい＆きついです。。。
やはり、やり続ける事で体力もついていたんだとおもいます。
だからモムチャンダイエットはやせるというよりも運動不足解消と体力づくりに適したお手軽な手段だと思います。
プレミアムの1日15分のをやっていました。
冬に太ってしまい戻らなくて焦っていましたが2㌔戻りました。
運動不足なので1日15分でも正直、しんどいですが
今後1日15分を2回づつ行い続けたいです。
でも運動好きじゃないから習慣にするまで大変だろうな…
頑張りたい(＞＜;)
プレミアムのDVDがよかったので、２週間前に４枚組を購入しました。毎日やっていますが、下半身の筋肉に効いているように思います。①がお気に入りです。
体重というよりか引き締まった体になっていきます。
ＤＶＤセットのほかに、ダイエットプレミアムの本も買うのもおススメ！！
体だけでなく理念も一緒に改善していくと飽きずに続くと思います。
2か月毎日続けてます。
食の量はおさえてないので、体重が減ることはないのですが、
体は、確実に、しまってきました。
背中や、太ももがとくに。
太ももの間に隙間ができて、とっても嬉しいです。
購入して数ヶ月たちますが、なかなか継続して体操できず、やったりやらなかったりを続けているので、体重に変化はありませんが、体操をやった日は汗をかき、気分がすっきりするのは本当ですので続けたら減量できるとは思います。頑張りたいです（笑）
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
週1くらいで続けています。
体重は変化なしですが、筋力は確実にアップ！14kgの息子を肩車できるようになりました(^^)
細く長く続けていこうと思っています。