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今月からフィギュアロビクスを始めました。以前、ビリーズブートキャンプやコアリズムも試しましたが、それらに比べると取り組みやすいです(^O^)
反復運動が多いので慣れるまではキツイかもしれませんが、効果が得られそうなので期待して続けます！
購入してから1年は経ちました。
２ヶ月間はほとんど毎日行っていましたが、続かなくなってしまい断念・・・あまり効果は得られませんでした。
とはいっても、続けていたらすっきりボディになったのかもしれません。
私は昨年の夏ごろに、正規版を購入しました。早速始めました。その前には、コアリズムのDVDも持ってましたので、自分なりのプログラムを組み、実践してました。
正直、続けるのはかなりの決意が無いと、続かないかもしれません。でも、きちんと実践していた時は、それなりの変化がありました。特に落ちにくい背中の肉とかは
私が実践して思ったことは、継続していれば必ず結果は出てくるってことですかね
ただ、時間的に余裕がないと難しいかも・・・
届いてから一週間ですが、今まで試したDVDより動きが簡単でわかり易いです。
後半になるにつれてどんどんきつくなってきますが、休み休み頑張ってます。
始めて十日間になります。体重は59と60の間で激しく変わってます。元は59㌔前後。ウエストが引き締った感じがしますが未だ明らかではない。バスとも少しはＵＰした気がします。まだ、なんとも言えないのですが、続ければ効果が出るのでは
モムチャンダイエットプレミアムを買いました。１５分のDVDは少し物足りないようには思いますが、とりあえず体がポカポカしますね。私はもともと筋肉質で、ガツガツと腹筋運動とかするのが好きだったのですが、インナーマッスルは難しい
４枚組はもっとハードなのでしょうか？本には「有酸素運動はしないほうがいい」とあるのは、うーん...と思うのですが...。いまはDVDを一日２．３回やってます。効果はまだわかりませんが、今できることをひとつずつ、ですね。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
DISK1はけっこうきついです
けど汗がかなりでるので
お気に入り(^^)
でも飽きっぽい性格
のため続きませんでした