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筋肉質になってきたかなぁ・・。
という気がしています。
もともと筋肉が付きやすいほうなので、太ももとか、筋肉隆々になったらどうしよう・・。と少し不安です。ただのパンプアップかな？ でも、運動直後でなくても腿の外側はムキっとしてきちゃいました。
はじめて3週間ですが、今まで、コア ビリー 経験しましたが、どれも続かずでしたが、これは、私には、合っているみたいで今のところつづいています。体脂肪は3パーセント 体重は2キロふりました、全体的に必ず利くような動きがふくまれているので、続けたら必ず 引き締まる気がします＾－＾
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
今年になって急激に5キロ増えてしまい、運動しても落ちば食欲もなかなか落ち着かなか…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
施術自体は、それほど高くないので軽い気持ちで行ったのですが、3ヶ月で40万といわれ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
やはり体を動かせた方がダイエット効果が高いと思い、ビリーやコアリズム、ターボジャムを試してみましたが、ハード過ぎて続きませんでした…でもチョンダヨンはそれほどハードではなく始めてから３週間で現在も続けられています。劇的な体重減少はありませんが、爽快感と引き締まった感はありますね。これからも続けて行きたいと思います。