チョンダヨン FIGUREROBICS 【フィギュアロビクス】の評価5の口コミ（321件中、241-250件）

話題になっていたので、以前プレミアムをやっていました。
１５分なのですが、エクササイズしていると体が温かくなるし、引き締まっていくような感じはします。

現在中断していますが、体のたるみが気になってきたので、また真面目に続けてやってみようと思います

昨日で３日目&iF991;

おととい昨日とクリスマスだからって昼に胃が痛くなるほど大量に食べたんだけど

今日、朝計ったら始めた時より2㌔減ってました～&iF99B;&iF99B;

みなさん体重減らないと書いてらっしゃいますが、体重が多い方や運動不足の方などわ体重も減ると思います&iF9F7;&iF9CC;

わたしわ、向精神薬の副作用でかなり太ってしまい
154㌢、74㌔でした&iF999;&iF9AB;かなりのオデブです&iF9F8;&iF9AB;
でも、今まだ３日目だけどドカ食いしても2㌔落ちました&iF991;

見た目わとくに足が細くなりました&iF99F;

実家の家族からも痩せたと言われて
本当に痩せるだけぢゃなく締まるしこれからも続けていきたいと思います&iF9A0;

今日も彼が寝ている間にやってみました～&sF9C6;

彼が起きてファッションショウをしてたら

『足細くなったね～』

と言われました～&sF746;&sF97E;&sF97E;

まぢで効果絶大&sF94E;&sF7AC;
ぜひオススメします&sF7AC;

昨日プレミアム版を買ってさっそくやってみました～&sFB55;

効果絶大&sF74F;
わたしわ体重が多く運動不足だったせいか、今日体重計ったら一キロ痩せてました～&sF7AC;

運動不足のわたしにわ１５分もきつかったけど楽しくする事ができました&sF97E;&sF97E;

やってる途中からすぐに筋肉痛になったけど今、大分平気です&sF94E;

これからもあまり無理せずに続けていきたいと思います&sF9C7;&sF9C7;&sF9C7;

年齢と共に ダイエットしても 長々体重が減らず 色々なダイエットの本を読んで 気がついた事が 代謝の悪さでした。そこで 色々なダイエット情報で 評価の良い モムチャンダイエット プレミアムを 購入して 最初 15分でも きつく感じたんですが 馴れて来ると 楽しく 爽やかな汗が出ることから 毎日続けてうちに 物足りなくなり 4枚組みＤＶＤを 購入 一ヶ月以上 毎日 頑張ってます。マット運動は 最初 凄いキツくて 出来なかったんですが 馴れて来ると これが 一番効果的に感じて 他のＤＶＤと 交互に やってますが 食事制限 きちっと 出来ず ビールや ケーキ食べてしまうからか 体重の変化は 全然まだないんですけど 体が引き締まって来た様で ズボンが緩くなりました。久々に会った人にも 痩せたと言われたのが 嬉しかったので 食事も 考えて 頑張ってみるつもりです。チョン ダヨンさんが 本当に 素敵で すっかり ファンになっちゃいました。

今までは身長152cm、体重52kgとコデブでしたが、ストレスによる暴飲暴食で体重68kgと立派なデブになりました。
以前に買ってほったらかしだったフィギュアロビクスを始めることにしました。
DVD付のプレミアム版も購入

始めたころは、油、粉ものぬきの食事制限も取り入れました。
フィギュアロビクスは激デブにはとてもキツかったので１日１枚にしました。
調子がいい時だけプレミアム版をやりました。
日曜日はエクササイズも食事制限もお休み。
３か月たったころ、キツくなくなったので、プレミアム版を本格的にプラス
月曜日と木曜日はディスク１とプレミアム
火曜日と金曜日はディスク２とプレミアム
水曜日と土曜日はディスク３と４とプレミアム
日曜日は完全に休み
同時に食事制限が面倒になり、あと気合いも萎えてしまい、食事制限はやめることにしました。

旦那の帰りが遅く、夜中に一緒に食事を摂ることがほとんど毎日。
やつは油もの粉ものが大好きな痩せの大食い。
締めはあまいケーキやアイスクリームを喰らってましたｗｗｗ

３か月頃までは順調に減っていた体重が４か月目に停滞期へ突入。
３週間ほど停滞期が続いたあと、また体重が減り始めました。
７月に始めたフィギュアロビクス、もうすぐ６か月が経とうとしています。

体重15kg
ウエスト17cm、ヒップ17cm、太もも10cm
現時点でこれだけ減りました。
明らかにおへその位置が上に、膝上の肉まんが小さくなりました。

以前がいかにダブついていたか・・・。
太る前のコデブ時のときよりも痩せて見えると言われました。

フィギュアロビクスは凄いです。
夜中にこってりを沢山喰らっても、痩せました。
代謝が良くなったので、ちょっと動いただけで体が温まります。

まだまだ続けます。あと10kg落そうと思っています。
コデブを卒業したい。
健康体重からモデル体重まで落とすこれからが大変だと思います。
食事制限を取り入れて、十分気合いを入れて頑張ろうと思います。

最近、姉がやっていて興味をそそられたので「モムチャンダイエット」の1,500円くらいの値段のＤＶＤ付きの本を購入してみました。

以前、私は「コアリズム」をやっていたのですが、キツくて１～２週間しか続きませんでした。

ダメ元でやってみたら、コアリズムよりもすごく簡単で楽でした。

それに時間も15分できついかなって思ったんですがぜんぜん楽なので毎日続いています。

コアリズムのような難しい動きもありませんしすごくいいと思います。

1,500円で安いですし、ちょっと食べすぎたときとかにやるだけでもいいと思います。

ちなみに私は2週間くらいを過ぎたあたりから足が痩せていました。
それにくびれも少しできてきています。
スローな動きなので足に効いたんだと思います。

最初は15分版から始めました。
しばらく病気してたので、激しく体力、筋力が落ちてて、動かない療養生活から変に体脂肪が増えたので、リハビリや体力回復の意味で。
最初は15分もきつくて、始めた日は寝込みました…(^。^;)
でも諦めず続けてると、3日目くらいからキツさが薄れてきて、顔～デコルテがスッキリし始めました。3ヶ月を過ぎる頃には物足りなく感じられるほどに…。
もともと運動大嫌いな私が、意外にも楽しく続いていて、さらにやらないと体が鈍って感じるくらいになりました。
体重は減らないけど、体のラインが少し絞まってきました。

さすがに同じの毎日は飽きるし、物足りなくなったので、ダンベルつきの4枚組を購入。
やはりこちらの方が断然キツイですが、断然楽しい！
長いけど、全然止めたくならないし、スゴイ汗も出るし、全身くまなく筋肉使ってるのも感じるし、体の中心から燃焼してるような感覚を初めて味わいました。
キツイけど終わるとすごく爽快だし、毎日違うメニューで飽きないし、何よりダヨンさんがほんと素敵で綺麗で、見飽きません。
こちらの30分版を始めてひと月経ちました。
１～４まで、一日一枚、順番にやってます。筋トレは連日じゃなく筋肉が作られる時間も考え、有酸素運動と合わせた方が効果的と本にもありましたので、とりあえず番号順に♪

このひと月で明らかに体が変わりました。まだまだモムチャンになるには継続が必須ですが、私の変化は。
☆体力がついてきた。
☆意識しなくてもいつも姿勢がよくなった。
☆きれいなラインを作る筋肉がついてきた。
☆お腹がかなり引き締まった。
☆脚のラインが10～20代の頃並にきれいになった。
☆整体師も呆れたほどの肩凝りさえも楽になった。
☆腕のラインがかなり引き締まった。（筋肉により太さが目立たなくなっただけ！？）
☆背中の肉が減った。
☆おしりがあがった。
☆デコルテ～顔の肉が減った。
という感じです。
書いてたら「こんなに！」と改めてビックリしてますが、まだ体重は減ってないし、サイズダウンというよりボディメイクがされ始めた…という感じ。

ダヨンさんの本も2冊読んで、意識も変わり、エクササイズによって体力がついたことが何より大きいと思います。
出産経験や年齢での体のラインの崩れは仕方ない…という意識が払拭されました。
私もダヨンさんのようにまた輝けるようにずっと続けたいと思っています。

夏にＤＶＤ４枚＋ダンベルセットを購入し、フィギュアロビクスを始めて５ヶ月目です。
今まで何をやっても三日坊主だった私が、このフィギュアロビクスは続けられています。主人が時々「今日はちゃんとやったか？」と聞いてくれるので、その影響もあると思います。主人にお願いして購入したので続けなくちゃ…と。
私は毎日、１日１枚ずつ行っています。正直今でもきついでが、効果が出てるみたいなので頑張ってます。
両親や姉妹も、そして主人も「痩せたね」とか「背中の肉、つかめなくなった」とか「顔が小さくなった」など言ってくれるので、頑張ろうって気になります。それに、自宅には体重計が無いのではかっていませんが、メジャーでウエスト等をはかっていくと1ヶ月３ｃｍ前後ずつ減っています。以前はちょっときつめだったジーパンも、今はチャックとボタンを締めたまま脱ぐことが出来るんです。
迷ってるなら、ぜひやってみてください。
絶対、効果あります！！チョンダヨンさんに感謝です！！もっと早く知りたかった…。

ビリー挫折してこっちに乗り換えました。
良いです！
動き自体は分かりやすくて簡単。なのに、「親指を立てて」などの指示をしっかり守ってやると、30分終わった頃には汗だくです。
すごくいい汗かいた気分になります。
ビリーより時間も短いので、積極的に時間を作って続けようと思えて頑張れます。
一週間ぐらい続けたら、体重は変わらないけど太ももや二の腕にしっかり筋肉がついてきたみたいです。
ダヨンさんがキレイだし、周りで一緒にやってる方たちも「疲れた！」って感じの表情を隠さないので親近感が湧きます。
私には向いてるみたいで楽しく続けてます。