チョンダヨン FIGUREROBICS 【フィギュアロビクス】の評価5の口コミ（321件中、261-270件）

プレミアムについていた15分のＤＶＤを2セット/dayでやり始めて1ヶ月半くらいです。(毎日したいけど出来ない日もあるので、平均で週4回くらいやってる感じです。)

体重▲1㎏くらい、太もも▲2cm、ふくらはぎは見た目に少しすっきり、あと二の腕も袖の細いニットが再び着られるようになりました。自分では十分満足しています

あまりしんどくないのに汗はいっぱい出るし、朝からした日はできなかった日より体が軽くて、だから横着で運動嫌いな私でもできるだけやりたくなって、自分でも不思議なくらいです。

そしてダヨンさんがほんとうにステキで、今でも飽きずに見とれてしまいます

動きは簡単で単調なので、ダンスとか好きでしっかりエクササイズしたい人には退屈かも知れませんが、
お値段も手ごろなので(私のやってるのは本付き(？)で2,000円弱です。)、お試しでも気軽にやれると思います。

妊娠出産で太ってしまい、子供がいる為なかなかウォーキングなどにも行けず、家の中で短時間で効果的に運動できるものはないかと思い買ってみました。　

これを始めて２ヶ月になります。体重は大して変化ないですが、体力がつき、若干引き締まった気がします。見た目には分からないようですが・・・（主人談）

時間がある時は出来るだけ毎日DVD1枚(30分)をやるように心がけています。１・２・３・４をローテーションしてやっています。その方が全身くまなく鍛えられそうなので。

最近、プレミアム（本）の方も買ったので、３０分やるのはしんどいな～って時は、プレミアムのDVD(15分)の方をやろうかと思っています。

小さいお子さんのいる方にもお薦めです。子供が寝てくれないとできませんが・・・。
これからも続けていくつもりです。

フィギアロビクスをやり始めたのが5月。
現在74から49.5まで落ちました！

毎日サウナスーツを着て、
コアリズム上級者プログラムと、フィギアロビクス1～3のどれかを一本、そしてフィギアロビクス4を！

合計一日3本　計1時間半くらい。

を毎日やり続けた結果ここまで落とせました！
勿論一日の摂取カロリーを1200calに抑えてますが(^^)

継続すれば必ず！必ず効果はあります！

始めて２ヶ月ちょっと経ちます。サイズは測ってないのですが、鏡を見て腕が引き締まったのと、ヒップが上がって小さくなってるのがわかります！また腰回りも落ちて骨盤の骨が浮き出てきました！これはすごいです！とくにマットは効きますね。
食事制限もしなきゃな．．．

プレミアムを２ヶ月続けて、今は４枚組みを購入し毎日頑張ってます。
プレミアムを２ヶ月、週に１度のお休みだけで続けた結果ジーンズのサイズが１つ減りました。
お尻や腰まわり、太ももに大きな変化を感じることが出来ましたが、もっともっと！と言う欲が出て４枚組みを購入。
毎日とても楽しいです、かなり汗が出ますが今では爽快感でいっぱいで、やらないとスッキリしないくらいです。

もうなんだかんだ1ヶ月は毎日やってます！
めんどいなあって思ってもやらなきゃ気が済みません(*^o^*)
体重は最近になって数㌘ずつですが減ってきてます!(b^ー°)
ただお尻は別人になりました！ちゃんとした数値を計ったことないんで、どれだけ少なくなったかわかりません！
他のエクササイズと違ってモムチャンプレミアムで手頃に購入できるのがすごい親切だと思います。
興味ある方は、プレミアムから始めてみては？

始めてからちょうど１週間たちました。週5日のペースでやってます。
体重、サイズに特に変化はありませんが、旦那に「輪郭が変わってきた。アゴがスッキリしてる」と言われました。
また肩が以前は丸かったのが角が出て来たというか…背中もブラの段差が少なくなった気がします（気のせいだったらごめんなさい）ダヨンさんがダイエットを始めたのが34才の時。私も今34才の平凡な主婦。今からでも遅くないんだと思えました。
超運動不足な私ですが、なんとか続けられています。て言うかやるのが楽しみになってます。
筋肉トレーニングは３ヶ月過ぎないと効果が出てこないと聞いた事があるので、焦らず楽しんで続けようと思います。
ダヨンさんのような40代を目指して

二回目の投稿、途中経過をお知らせ致します。

届いたその日からスタートして８月までの結果をご報告します。

７／３０～８／３１
ウエスト　－２㎝
下腹　　　－２．５㎝
お尻　　　－２．５㎝
体重　　　＋０．８㎝

です。
体重が増えたのはたぶん、脂肪が引き締まって筋肉に
変わったからだと信じて、引き続きがんばります。

９月の報告もそのうちさせていただきますね～。

始めて2ヵ月半経ちました。
今月に入って急激に締まってきました。
彼氏もびっくりです。
「これが女の体かぁ・・・」と自分でも思います。
服が体に当たる感じ、触った感じが今までとまるで違っていてどれだけ体がたるんでいたのか実感させられます。
パンッパンだったスカートも余るくらいです。

VOL.1有酸素系
運動初心者の私にとっては結構刺激があって筋肉痛になりました。
ただ、前から2番くらいの男性の視線がチョット気持ち悪い。

VOL.2ダンベル
腕を横に上げ下げする動きの2週目-2回目はさすがにきついですが、肩周りにすごく効いています。
女らしい肩になりました。
背中もすっきりです。
リズミカルで、やっていて一番楽しいのはこれかもしれません。

VOL.3ダンス
動きが若干恥ずかしいのでやや敬遠気味。
ただ、ランジは太ももにかなり効きました。

VOL.4マット
最初は苦行でしたが、動きを覚えてしまえば短く感じます。
ヒップは2ヶ月前と別人のようになりました。
ウォーミングアップはまだ少しキツいです。
頻度的には一番多く、少なくとも必ず週2回以上は行うようにしています。

ダイエット商材にはまったく興味が無かったのですが、これはなぜかすぐに購入を決めました。
「楽して痩せる」とか「～するだけで痩せる」などの謳い文句無かったからだと思います。
これだけ結果を出せたのは初めてなので12000円は高くなかったと思います。
やっぱり信用できるのは王道ですね

最近韓国女性の魅力に気付き、私も綺麗になれたらなぁ～と思いながらプレミアム【15分のダイジェストDVD付きの本】を購入しました。

初めて３日でまず、"体が軟らかくなったね"と指摘され「そう言われてみれば…」と。嬉しくなって、なんだかんだ、２週間以上続いています。何をしても三日坊主だった私が、、と自分自身で驚かずにはいられない(！)２週間で大袈裟かな？とにかくまあ、今のところ１日も休む事なく楽しんで出来ているんです。

それもそのはず！
やればやるだけの成果が見られるんですもん(^ω^)♪デコルテライン、お腹、脚が引き締まり明らかに細くなりましたー。お尻は横長だったのに、そんな印象がなくなりましたし…。どうやらヒップアップしたようです＼(^^:;)すごい。。
二の腕も筋肉がついて来た為にムキムキになっちゃうんじゃないかって不安もありましたが、、ダヨンさんを見れば一目瞭然ですよね！もう１０年もフィギュアロビクスをしているのに女性らしい程よく締まった二の腕…。決してごつくはなってません。。

あ、、なによりフットワークが軽くなってよく動けるようになりました！疲れにくく、いつまででも運動していたいような気持ちに…。仕事もはかどっています。

ただ、皆さんの言葉にもあるように体重に変化はなし。
それでも見た目には反映されているので、今度は４枚組のDVDを購入しようと思っています。
なんでも継続が大事ですよね♪こういうDVDは誰のもとでなら頑張れて続くのか、が問題なのかな。私はダヨンさんのもとでならいける気がします。綺麗で、たくましくて、見てると前向きになれるからです♪♪また効果があらわれたら書きます。長々と失礼しました。