チョンダヨン FIGUREROBICS 【フィギュアロビクス】にはどんな使い方があるのか、使い方に関する127件の口コミを調べてみました。
「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
多くの口コミでは、有酸素運動によって効果的に汗をかき、体重減少だけでなく見た目の引き締めに成功したと報告されています。飽きずに続けられる内容であることも好評です。
筋トレを行うことで、特に背中や腕、お腹周りの筋肉が鍛えられるとの口コミが多数見られました。変化を感じやすいという声や、効果が見えることでモチベーション維持につながっているようです。
特にマット運動は、お腹周りの引き締めやくびれ作りに効果的であるとの意見が目立ちます。運動不足解消にも役立つという声があり、自宅で手軽にできる点が評価されています。
運動嫌いの私でもできたので
良いと思いますが、
このDVDを流すと親が飛び入り参加してきて、
ストレッチしてからじゃないと身体痛めるよ、と言っているのに話を聞かず楽しく参戦。
案の定、膝を痛め数ヶ月不自由な生活に。
無理なくでき楽しそうなエクササイズゆえですかね。
1人のときにすることをオススメします。
前シリーズ、買いました
体育１の、私でも、できました
飽きないように、シリーズ集めました
飛んだりとかが、無いので、
アパート、マンションのかたにも、
お薦めいたします！
狭いところでも、大丈夫ですし、
アジア系のかたが、やられているので、
日本人の、私にも、あってたと思います
色々なDVDダイエットをしましたがこれが1番よかったです。
一回やって全身筋肉痛になりました。
ただ辛くて続きませんでした。
続けられる人ならおすすめです！
1ヶ月で体重よりも身体が引き締まりました。
またスイッチが入ったらやりたいと思います！
パンツのウエストがしまらなくなったので、こちらで評判の良いフィギュアロビクスを2ヶ月実行。
ウエストは入るようになりましたが、体重は増えました。不思議。
ただ、それ以上の変化はなかったので、続ける気力がなるなりやめ。
みなさんのようには 引き締まりませんでした。
こちらで口コミをみてから購入致しました。まずは初日に有酸素運動を、2日目にマット運動、3日目にダンス、など別々にやってまだ5日目ですが、とりあえずなにも運動してなかった身としてはキツすぎて毎日やるのが憂鬱になりそうです。でもダイエットとはそうゆうものなのでまずは1ヶ月続けてみます。
色んなのを同時に試していて、そのうちの1つがかのチョンダヨンのDVDでした。
物凄い筋肉痛になりますが、体は確実に引き締まりました！
汗も物凄くかきます。
激しく動く事なく筋トレができるので、私には合ってました。
オススメです。
5年ほど前にDVDを購入しました。
自分が飽き性のせいで2週間ほどしか続けられませんでしたが、その2週間は身体が引き締まりまったのと何より元気になりました。
今また太ってきたのでダイエットを再開したので、フィギュアロビクスまた続けたいと思います。
YouTubeで無料公開されてるので1日1本を目安にはじめました。軽い食事制限も行ってます。体重が減る、というより筋肉がついて見た目が良くなっている感じがします。これからも毎日引き続きやっていこうと思います。
父に勧められ、試しました。マンションだったので、跳び跳ねたりすることもなく、下の方にご迷惑もかけず出来ました。ですが、私は、有酸素DVDしかしていなかったもので、あまり、効果はありませんでした。
あと、筋トレ位しか、していません。
ダンスと、マットは、あまりしていませんでした。
半年前に買って、当時1週間ほどしました。
普段から全然動かない生活をしているので
4枚組のDVD1枚を1週間やるだけでもかなりキツかったです！
ただ、何となくクビレができてる？
と感じました。
あれからまた体重が増えてきたので、1週間で多少効果が出ているのはわかっているので
初めはキツイですがまた始めようと思います。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
