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こちらでランキングがよかったので中古を購入しました。DVDは1枚30分×4枚セットです。
やってみた感想は、普段運動不足だとなかなかにきつい、です。笑
でも動画と音楽があるので必死にやってれば30分おわっちゃいます。
確かに続ければ痩せそうですが、内容の強度とおもしろさでは圧倒的にヒップホップアブスの勝ちで、
初心者向けでいえば、カーヴィーダンスの勝ちだと思います。
フィギュアロビクスはその間というかんじ。
フィギュアロビクスのよいところはチョンダヨンさんが40代にも関わらずお美しくセクシーなことでしょうか。笑
あんなにふとってたダヨンさんがこんな美しくなるなんて…！と思うとよりやる気が湧くかもしれません。笑
ここを見て楽天で購入しました。動きが色々変わるので飽きずにできます。でも私は続きませんでした。かなり汗もかきますし、筋肉痛になりました。毎日きちんと続けばかなり痩せると思います。また再開してみようと思います。
以前産後のダイエットとしてフィギュアロビクスをやり、多少の食事制限はしましたが1ヶ月で3kg痩せました。
更に、筋肉が綺麗に付くのでボディラインも美しくなりました！
現在また産後太りがすごいので、こちらをやってみようと思います。
私はマットとダンベルの２つが好きです。
マットはかなりキツいですが、慣れるとそこまでキツく感じなかったです。
一週間実家に帰ることになってこれを機に食べすぎてついたお肉を落とそうと、毎日2枚を一週間続けました。DVD自体は飽きないという人もいたけどやっぱり私は同じ動作が2セット続くことに飽きてしまいます。ただ体重は変わらないものの、明らかにくびれが少しできました。ほんの少しですが一週間でこれは感動です。また時間があればきついメニューではなく徐々にやっていきたいです。
モムチャンフィットネスの方を始め、丸3ヶ月経ちました。体のラインは始めた頃よりブヨっと感は
減り、足がスクワットに適応して少し細くなりました！
ですが体重の変化はあまりなく…
人によって効果がすぐ出る方、出ない方いるようですので、このまま継続はしてみようかと思います。普段デスクワークで体を動かす習慣がつけば良かったので、その点は◎！一日30分という手軽さから部屋着でできるのも良いですね！
体重変化が早く起こるといいなぁ。。。
産後太りが戻らないまま、40歳を過ぎてどんどん増えていく体重と変わっていく体型に焦り、こちらのクチコミを見て購入したのが3ヶ月前。毎日日替わりで1枚、時間がある時や体力的に余裕がある時は2枚やっています。元々身体を動かすことは好きでしたが、長年の不摂生がたたり、最初の半月はついていくのがやっと。筋肉痛もなかなか治らず、体重も1kgしか落ちずで、43歳の現実に心が折れそうになりました。ところが、2ヶ月目に入るとまず見た目が変わり出し、身体のラインが目に見えて綺麗になってきました。それから間もなく体重が落ち始め、スタート/63kg→1ヶ月/62kg→2ヶ月/60kg→3ヶ月(現在)57kgと、どんどん減ってきています！食事もある程度気をつけているので相乗効果だと思いますが、体重以上に痩せて見え、女性らしく綺麗なラインになってきたのはこのDVDの効果だと思います。まずは3ヶ月を目安に頑張ってみて下さい。何歳からだろうと遅くありませんよ。
産後体型を戻す為にネットでも評価が良かったのでこちらのDVDを購入しました!!
初めはかなりキツかったですが慣れてくると少しもの足りなかったです…
1年程サボってしまってリバウンドしてしまったのでまた再開しようと思います!!
口コミを見て開始しました。
1日2回出来る時はやって週5ペースを半年間
体重は計らないほうが良いと(気にしないほうが)いうことで見た目のサイズ感を頼りにやり続けたところ
半年後にたまたま病院で測ることになり
過去最大の体重を記録していました。
食事制限は行わなかったので 食事制限しつつやらないと身体が引き締まるのは引き締まりますが
重くなります。
妊娠中に17キロ太り、このままじゃやばいと思い再開しました。以前やっていた時は体重は減らなかったけど周りの人から「痩せた？」とよく言われました。
今は子育て中で食事制限＋モムチャン＋毎日子供と一時間散歩をしていますが、やり始めて3ヶ月頃から体型に変化が出てきました。
背中の肉はごっそり落ちたけど胸は変わらず。体重が減ったのは食事制限の影響が大きいと思いますが、ボディメイクとしてはとても良いダイエットだと思います。
ただ、30分繰り返しの動きが多いので飽きます。。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
メルカリで1月に中古購入しました。それから4ヶ月間は押し入れに眠っていましたが、この度、やっと日の目を見ました。このままお蔵入りの可能性も高かったな～、と苦笑してしまうほどの無精です。
学生時代はバリバリの運動部で、運動は嫌いじゃないと思っていたのですが、8年間、自分の体に負担をかけず、体を動かす、ということを意識的に全くしてこなかった私には、すっっっっっごいキツかったです。腕を肩と平行に上げているだけで「痛い」「もー無理」と口に出ていました。20分過ぎには、(まだあるのっ！？)と思い、25分を超える頃には脚がプルプルでした。「し、死ぬ…！！！」と思わず呟きました。
とはいえ、久々に良い汗をかき、頭もスッキリ。筋肉痛の予感もしますので、効いてる感はあります。また、飛んだり跳ねたりしないので、マンションで騒音を気にしていた私にはBESTでした。恐らく、踏み台昇降の足音と同程度の騒音だと思われます。気になる方は、1畳程度の厚めのマットがあれば十分吸収できるかと。
※過去、カーヴィーダンスは騒音を理由に断念しています。
なお、Diskの入替が面倒なので、恐らく、DISK-1(有酸素program)のみひたすら続けていくことになる気がします。
痩せた！と口コミをしている方々のように、1日2回とか、食事制限も合わせて～とか、絶対に無理です。毎日1回やるかも怪しい……だって、終わった直後の今、(これ、明日もやるの！？)と本気で思ってます。でも、汗かくのは気持ちいいとも本気で思ってるんですよね。
とはいえ、サプリは怪しすぎるのと、自信喪失中で「私、がんばった！！」「やればできる！！」という達成感が何よりほしい状況なので、こちら１本でいきます。
続いたら、もしくは、痩せたら、また改めて★評価つきで口コミしたいと思います。取り急ぎ、1回やってみた感想でした。