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初めて４ヶ月位ですがからだのラインは変わりました。体重は一時増えましたがそれからは減ってきました。あともう少し続けてみようと思います。ボディーボールも気になりますが大分覚えてきたので頑張って体を動かします。
日中や仕事からの帰宅後は、運動する時間がないので、朝イチ起きて３０分間やってました。
普段使わない筋肉を鍛えることができ、始めの方は筋肉痛がきてましたが、慣れれば簡単にはできる動きばかりです。続けることで体のラインもきれいになりました。
産後ダイエットに使用しました。
授乳でのカロリー消費、バランスのよい食生活もあり、体重はみるみる落ちました。
やらなくなっても半年は体重を維持できました。
仕事復帰し、DVDをやる時間がなくなると、体型、体重は元に戻りました。
継続ですね。
口コミが良かったので買いました。私は有酸素運動しかやらなかったんですけど、相当汗かきますよこれ！お水をそばに置いてから開始することをお勧めします。私は飽き症で全然続かなかったのですがまたダイエットを始めたので使ってみたいと思います。
数年前のブーム時にTVをみて購入しました。一回やるだけで翌日筋肉痛でしたが、身体が締まっているのは実感出来ました。基礎代謝を上げて脂肪燃焼を促すので体重の減少より体型変化が私としては関心を引きました。ただ、運動不足の私の場合、定期的にやるというには難しい運動量の為、太ってヤバいと感じた時だけDVDを引っ張り出してやっています。
以前数回使用しましたが、運動する時間をなかなか取れず数回で終了してしまいました。産後太って来てしまったので合間時間を見つけてまた再開してみようと思います。運動すると代謝もよくなりそうで、数回やりましたが続ければ効果はありそうです。
こちらのカフェの評価の高さを見て、産後ダイエットに利用しました。体重は主に食事制限によるものな気がしますが（夕食の糖質制限）、身体は確実にひきしまりました。
二の腕が太いのがコンプレックスでしたが、ノースリーブが着れるぐらいに引き締まりました。絞りたい人にオススメです！
ここを見て、すごく評判がいいので、購入してみました。
最近運動不足だったこともあり、１枚３０分がかなりしんどく、ところどころ休憩しながらするほどでした。
１・２枚目がすごく効果的で良いと書かれていたので、１・２枚を交互にしています。
食事制限がうまくいってないので、まだ引き締まった感じはしませんが、引き続きしたいとおもいます。
評判が良かったので購入。
これはとても良いです！
食事管理と併用してやっていますが、見た目がどんどん引き締まって来ます。
ただし、慣れるまでが結構キツいです。笑
動き自体は単調なので、覚えやすくてやりやすいです。
半信半疑で初日に１つやって、全身汗びっしょりになりました。
その後、1週間で二の腕が劇的に変化、更にその1週間後には脚とお腹がだいぶしまりました。
顔も小さくなったと言われます。
元々脂肪でブヨブヨだったので、フィギュアロビクスの丁度良い感じの筋肉の使い方が私には合っているようです。
まだまだ目標には程遠いので、これからも続けていきます。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
以前も効果は感じてましたが、挫折していたので、一年発揮してほぼ毎日フィギアロがんばりました。有酸素中心でマットやダンベルをたまに。
食事は少しずつがいいですね。満腹は眠くなるし、重いし悪循環でよくないです。
朝の方が効果を感じましたが、時間の都合でほぼ夜です。終わるととても爽快なので、やめられません！
このまま続けていきます！