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ここの口コミみて評価が良いので高いと思いつつも購入しました！
初めての4日目体重は増えました笑。
お菓子好きなので、ABSしてるからと、調子乗って食べ過ぎてます。。。
なので、今のところ痩せません。ただ筋肉痛になってます。体重かわらくてもいいので、引き締まりたいです
。。
一日30分してます。一回30分で0.2-0.3gと体脂肪率も0.5-0.7減ります。
最近ここの口コミを見てDVD購入しました。
最初はつづけられるかな～と心配もあったのですが
やってみると楽しいし動きも意外に覚えやすいものだったのでいい買い物ができたと思っています。
1～2ヶ月ほど続けてますが確実に体が引き締まってきます。
ついてしまっていたおなか周りもすっきりしてきて筋トレなどプログラム全体で効率よく鍛えられて効果が実感できています。体脂肪が確実に減りました。
ヤｰナリズムやってみたけど動きが難しくてだめでしたがABSは一番お気に入りです！
レベル2にもチャレンジしたい！
普段あまり汗をかかないのですが
動きを大きくするほど汗が
大量に…(´ε｀)★笑
3T[基本動作]を意識してやると
すぐ腹筋がプルプルしてきます♪
DVD内の人が楽しそうに踊ってるので
それ見たら自分もあとにつづいて
ふんふふん♪ってノリながら
できるので楽しいです(´ε｀)
気になって購入☆
まだやり始めて3日目だけど
一日に2.3回やってたらもう
マイナス2キロだお♪やばたん♪
いま５１キロなんだけどこの調子なら
7月までに45キロ行けるかなぁ！？笑
とりあえずABSイイネ！
めちゃくちゃ効きました
キツイケド一日一時間半くらいしてたら最初の一ヶ月で七キロ減り三ヶ月で十五キロ減量に成功&sF950;58キロ～43キロに&sF951;もちろん食事管理も徹底しましたが&sF9D1;間食もなし&sF9CE;でもちゃんと三食食べましたし体のラインがあきらかに違います
今は維持のために毎日３０分くらい続けてます
決して楽ではありませんが頑張れば世界が変わる
レベル２はかなり効きます！ジャンプを多用しますので気にする方には厳しいですが
レベル１は楽しく運動できますが物足りないです。他の運動も組み合わせないと痩せないと思います。
自分はHIPHOP ABSとジョギングを組み合わせて３ヵ月で18kg落としました！
ビリーズブートキャンプ(？)も経験ありますが、ただキツかった覚えしかなくhiphop absに変更。腹筋プログラム二日に一回のペースでやっています。すぐ腹筋つきました。他の方も書いていますが、ダンスを踊っているような感覚で楽しくエクササイズできます。
為してみて下さい！
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
久しぶりにやる気を出してこの1週間で2日コアリズム、5日hiphop abs２の方を毎日1回ずつやりました。お酒もタバコもやりますが体重０．５キロ減でなんとウエストがなんと5センチ減りました。横からみると前より薄くなったのがわかります。
流行った時になぜしなかったのか・・・と今になって思いますが・・・
ただお腹はすごい勢いで細くなりますが腕とか太ももが細くなるかは微妙な気がします・・・