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食事制限と他DVDで10Kg（65Kg→55Kg）落としたけどDVDに飽きてやらなくなり５Kgリバウンド中なので買おうかな？
私は上半身は痩せていて腰から下は横綱級なのですが下半身も痩せますか？
忙しくて一時辞めてたんだけど、太ってきたんで再チャレンジ。
私はレベル2をやっています。元々運動部だから、何とか頑張れる。
グローブなくても十分やれるよ。
時間がない時はラスト盤をすれば良い。これは5分間エクササイズだけど、凄く疲れる。短時間で汗もかく。
やっぱり動くと効く！！
私はレベル2のhiphopabs
買ったんやけど疲れる。
一回で2-3kg痩せる！
私の場合三ヶ月で
88.4kgから
今は68.8kg！！！
ヤーナリズムか迷ったあげく
アブスをかいました！
ダンスがにがてやけど
めっちゃたのしい！
腹筋もついて最高！
はいらなくなった
ズボンはいったし！
これはまぢいい汗かくよ！
腹筋をつけたくて購入しました。かなり安く手に入り喜んで試してみたら…腰痛もちの私は横ひねりで骨がずれたのか筋肉を痛めたのか…日常生活にも支障をきたしてしまいました。内容的にはすごくいいと思います。腰痛を治してからまたトライしようと思います。
みなさんも急な動きには気をつけて下さい。
アブスをされている方に質問します。
アブスをやってみたくて…オークションでDVD未開封だけどグローブ無しの商品が2800円であったので購入を考えてますが、グローブ無しでも効果ありますか？
ちなみにダイエット目的です。
現在はチョンダヨンを半年やって飽きて新しいDVDを探していてアブスかヤーナリズムを検討中です。
痩せてダンスもできるとか…最高やん！(〇´∀｀)
…甘かった。
リズムオンチな私には難しい！！早くてついて行けないッ！
情けなくなりました↓↓
しかもまだDVD１枚目ってww
でも腹筋にはスゴい効くし！
汗は大量に出ます！(；;´А｀)
でも皆さまのように続かない(泣)ヤル気の問題か向いてないのか。微妙なトコロです。(ΩÅΩ;))
1ヶ月くらいは楽しく継続できて、体も引き締まった様に感じていたのですが…腰を絞ったりする動作で骨がズレて体調が悪くなってしまい断念しました（ToT）私みたいに元々関節がユルイ人は注意が必要かと思います…ダンスは楽しかったのですが（＞～＜；）
今は、食事を気をつけながら軽いウォーキングで体調を整え中です。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
ブートキャンプは動きがついていけず断念。
コアリズムはやっていくうちに飽きてしまう。
でも、これは４０分続きました。
ヒップホップの動きになるので、自分がダンスをやっているような感覚になります。
ヒップホップが好きな人はいいと思います。
初めて動く事が楽しいと思えました。