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コアリズムをやった事があるのですが、無理して動きについて行こうとして腰をやっちゃいました&sF9D1;その後はフィギュアロビクスをやっているのですが最近慣れたのか飽きてしまい、思いきってヒップホップアブスを購入。まだ一週間しか経っていませんがめっちゃ楽しいです&sF997;フィギュアロビクスと交互に、飽きないで続けられそうです&sF962;効果があったらまた書き込みしまーす&sFB55;
ビリー、ターボジャム、コアリズム、ズンバをやりましたが、
ヒップホップアブスが簡単、ノリノリで１番好きです。
まだ、始めたばかりですが、かなり腹筋を使っている感があるので、期待を持って続けようと思います。
私の順位
１位 ヒップホップアブス
２位 ターボジャム（全身、特に下半身に効果抜群）
３位 ズンバ（全身に効果あり）
４位 コアリズム（なぜか０脚矯正に効果あり）
５位 ビリー
ヒップホップアブスは、長く続けられますね！
体重が思いっきり減る事はありませんが、
体型の維持に最適です！
ビリーはきつくて筋肉痛で続かない･･･。
コアリズムは、なんか物足りない。
そんな人にこのヒップホップなら楽しく
汗をかいて有酸素運動が出来ます。
楽しいけど 疲れてるとやりたくなくて
結局続けられませんでした↓↓
意志が弱くてだめでした......
でも ほどよく汗もかけたし 続けたら効果はあると思います！！
毎日欠かさず3ヶ月で9kg落ちました。それから飽きて4ヶ月ぐらいやらなくなったら、5kg戻りました…笑。効果はあると思います！継続できればですけどね笑。
運動の習慣をつけるにはいいかもしれない。
ビリーは、ところどころついていけないし、ウォーミングアップをしっかりしないと、個人的には負担が大きすぎる。
コアリズムは、腰に負担がある割には、消費カロリー的には大したことないように思えて・・・それと、予想したより運動スペースがいるので、ダンス？中に位置を調整していると、なんだかなぁ～って。
ＨＩＰＨＯＰ ＡＢＳは、ショーンが面白いからいいかも。仕事でクタクタだから、2.3日してはやめてを繰り返しているが、もしかしたら、基礎体力も落ちているのかもしれない。食事にも気を使わないと、これだけではだめなんだろうなあ。
楽しくダイエットできます。あまり、ドタドタいわないのでマンションなどでも大丈夫です。2ヶ月くらいして、まだ効果はないですがストレス解消になるので続けれそうです。
エクササイズDVD大好きで、
ビリーもコアリズムもズンバも持ってますが、
これが一番キツくないです。
複雑な動きもないし、最も初心者向きかもしれません
あとやっていて、動きが一番クールなのもポイントかも
ちょっとカッコイイ気分になれます
高校のときHIPHOPを少しやってたこともあり、楽しく出来ます。また。小学生の娘と一緒にやることで、娘もリズム感など養われるのではないか？？と期待も抱いて。きつくはないので効果はすぐには出ないと思いますが、楽しく続くことが一番なので、これからも続けます。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
音楽もノリノリで、飽きずにできます。
痩せるというより、体を動かして汗をかいて、スッキリできるというかんじかな。
横へのステップなどは、ちょっと部屋のスペースの関係でやりにくいです。
広い部屋なら思いっきりできるのに〜と残念です。