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アブスとズンバ・・迷っていましたが皆さんの口コミを参考にアブスに決めました。きっと皆さんより年上だと思うけど、ダンス大好きだから大丈夫よね？今年こそマイナス８キロ！ がんばるゾォ！！
ABSを使って約２週間がたちました。
結果としては…
体重は2㎏、ウエスト4.2㎝、減りました!!(＊＞v＜)ノ&iF99F;
やった-っ&iF8EE;
もっと頑張ってみま-す&iF9CF;
私はコアリズムよりもABSの方が楽しかったです！
動きが多いので飽きがくるのも遅かったです(^^)
しかし、結構移動するのでちょっと場所をとるかなぁ、と。
飽き性の私も二週間ぐらい真面目に続きましたし、体脂肪も4％減りましたよ！
でもやっぱり私には根性が足りずに今は全然やってません;
ABSを毎日欠かさず1ヶ月半行っています。
体重、ウエスト・ヒップ等のサイズダウンは残念ながらありませんが自分の体型を知るために撮った全身写真では2週間でかなり体型が引き締まっていました
なぜ、数字で現れないのか不思議なほどです
今年いっぱいは続けてみようと思います。
ちぇるさん&ezF76E;一緒にダイエットがんばりましょ&ezF7B2;お互い良い結果が出せたらいいですね&ezF37E;
るかりんさん&ezF76E;やっぱ下の階ですが私の&ezF684;でわ響いてるそうです(笑)正直ビリーを全て見たことがないので、わからないのですが激しいプログラムはけっこうするとおもいます&ezF649;
私は肩の痛みは筋肉痛でした&ezF649;
次の日に治りましたがぁ&ezF3EE;
みぃまま★さん&iF99F;
ありがとうございます&iF8EE;
すごく参考に、
なりました(*´▽`)ノ
私もABSで頑張ってみます!結果が出たら、
また報告しに来ま-す&iF9CF;
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
私の場合は、1ヶ月間使用して約2キロの体重減少でした。
自分の好きなディスクを中心にやっていたので、効果はあったのか？
楽しくできる運動なので、長く続かない人にはお勧めです。