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汗が滝のようでした。
標準体重より30キロ以上太っていることもありますが。
昨日からはじめて体重が1日で0、8落ちました。ウエストは変化なしですが夏の間にくびれできたらなあと思ってます。
他、ファントム246と焼きトマトを毎食一個食べて頑張ってみます。
もちろん間食もやめます！
今日届きましたぁ
さっそくやってみたんですが
これすっごくいいですね
はまってしまって３回連続でやってしまいました
もちろん水分補給をしながら
とにかく汗の量がハンパなかったです
それだけ効いてるってことですよね
やる気がすごいでてきました
私はダンスが初心者なんですが
全然大丈夫でした
分かりやすく説明してくれるので
たまに面白い事を言ってくれるのですっごい楽しいです
もっと早く始めておけばよかったです
楽しく痩せられそうです
コレハ楽しい♪♪
ビリーは一週間続けてかなり痩せられたけど、とにかくきつかった
コアリズムは…あのテンポについていけずにフェードアウト。
もちろん効果無し。
ヒップホップアブスも同じ感じで終わるかと思いきや。
始めて４日目までは順調に、特に苦痛も感じずに続いた♪
ドンくさい私が→何とかリズムに乗ってテンポにもついていけてる。
５日目が事情があって出来なかったけど…その後は出来るときにやりたい部分をチョイスしてやってる。
時間が無いときは５分で終わるものもあるのでそれだけやる。
季節がら５分でもけっこう汗をかいて、充実感は得られる。
ダンスに自信が無い人もハードなのは苦手という人
も大丈夫かもね
私はｺｱﾘｽﾞﾑにしようか
ヒップホップアブスにしようか
迷っています
どちらの方が楽しく続けられそうですか？
後ヒップホップアブスは腹筋が割れたりしませんか？
教えてください
お願いします
私には、だめでした。
動きが俊敏な人ならいいけど、
職業病として足腰が悪い人は
一発で、膝や腰を悪くしてしまいます。
でも、好きですけどねー。このDVD
最近、体調を崩してしまい３日間しか継続出来てませんが、１日１時間やってました。とにかく楽しいです。ダンベルを使うプログラムもありますが無くても十分ですし、お腹周りが全く変わってきます。
私は、体重の変化は差ほどありませんでしたが、ポッコリしてたお腹がスッキリ平らになって、ヒップも上がり、基礎代謝も上がりました！
ヒップホップアブスはずって腹筋に力を入れて運動するので腹筋に力を入れて過ごすのが癖になって、今ではちょっと腹部の筋肉が割れてきました(^^ゞ
コアリズムやビリーで続かなかった方には是非お薦めします！私も体調回復したらまた始めます(≧∀≦)
まだ
商品は届いていませんが
息子もビリーより楽しそう
ってことで二人で購入しました
皆さんの口コミ見てたら早く始めたく
て仕方がありません
届いたらまた来ます
始めて5日目です。
もう既にウエスト－2.5㌢になりました☆
ﾋﾞﾘｰもｺｱﾘｽﾞﾑも友達に借りてやってみたけど疲れるし；；１回で飽きました･･･即返却。
でも！ABSは初めて楽しくてﾗｸなｴｸｻｻｲｽﾞだと思いました!!
元々ダンスもやっていたのですっごく楽しく続けさせてもらっています♪
と言っても、ABSはダンス経験なんて必要ないので｢音楽が好き｣とか｢楽しいダイエットがしたい!!｣｢ﾀﾞﾝｽをやってみたい｣という人にｵｽｽﾒです☆
I like Shaun:-D
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
ABSはとっても楽しいです
コアリズムはリズムが難しくて無理でした
ABSは詳しく教えてくれるのでいいです
毎日頑張ります