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当時流行っていたコアリズムは腰をクネクネしているのを見て女性向けと確信し却下。
あれこれ探していましたらビリー隊長よりも挫折しない効果的なdvdに出会いました。
ヘビメタ好きwでしたのでhiphopはなどできるのか？と不安でしたが楽しく取り組めました。
ありがたいことにdvdのvol1～4まで毎日汗ダラダラになって踊り狂い、これと食事制限で3週間で元の体型に戻しました。
今49歳ですが10年前からタバコも止めているおかげか体重52㎏体脂肪率12％です。
間食は厳禁ですので今まで一度もなくリバウンドも今まで一度もしていません。
私は男なので男性のあなたなら超おすすめのdvdです！
何事にも飽き性な私ですが、このDVDは楽しく続けられそうです。
同じDVD系でコアリズムもやったことありますが、それとは違いリズムにノリながら楽しくできました。
ショーンのキャラクターがなかなかいい味をだしている事や残り時間の表示で時たま辛い時でも頑張れる気になります。
これから効果がでてくると思いますがその時また投稿します！
数年前ですが、口コミを見てこちらをオークションで購入しました。
当時は産後という事もあり、体重がなかなか戻らず試しにやっていました。
腹筋集中コースや全身コースや、下半身コースなど1日1～2セットを欠かさず毎日続けました。
見た目にもわかるほど痩せて、お腹の贅肉もなくなりスッキリしていました。
自分でもこんなに痩せれるのか…と頑張ったかいがありました！
激しい動きもありますが、何より楽しいです。
しかし続けないと筋肉が落ち戻ってしまいます。
本当にダンスをしてるような感じなので飽きずに続けられてます！これをしたあとは汗がだらだらでとてもすっきりします(〃ﾟ口ﾟ)
いつも全身プログラムですが時間がないときなどは２０分コースなど使い分けができることろがいいと思います
郷ひろみが大好きでタイアップ曲に釣られて購入しました。より効果を期待してサウナスーツ、ヴァームを併用しましたがとても楽しく効果ありです！
他の方も書いている通りリズム感は必要かも…部位ごとにディスクがあるので飽きないですし、単調に進んでいくのではなくてショーンTが全力で励ましてくれるのがやる気を刺激されます！
TRFは単調過ぎて頑張れなかった私でした
産後に痩せたいと思って購入しました。ディスクが色々あるので飽きずに出来ました。
楽しく出来ていましたが腰を痛めてしまい休んでいたら早半年…やっていた時はお腹も引き締まったと思いまた再開しようと思います。
コアリズムに飽きてしまい購入しました。
コアリズムでは半年で15キロ痩せましたが
こちらは２ヶ月 でマイナス四キロ
効き目はやや緩やかかも‥
ラテンのダンスとは全く違うので踊れるかどうか心配でしたが
なんとか踊れました
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
まだまだやり始めたばかりですが、ダンスが覚えやすく続けやすいと思いました。
もちろんダイエットの為に踊ってるんですが、食事制限なしでは体重減少は難しいです。
一ヶ月踊るプログラムを決めて夕食だけ炭水化物控えめで頑張っています。
果たして１ヶ月後、痩せてるかはわかりませんが、、（笑）