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あたしには合いませんでした(ｰｰ;)なのでトレーシーメソッドで頑張っています
合う方はかなりの効果が出るのではないでしょうか(･･;)
リズム感のある方ならかなり楽しめると思います( ´ ▽ ` )ﾉ
リズム感がない方はうーん(ｰｰ;)痩せないのでは？と思います
数年前にやっていたのですが、最近お腹と背中のお肉が・・・(>_<)
先週からまた再開しました。
ショーンＴがかっこいいので飽きません(笑)
楽しいし、短期間で引き締まります♪
コアリズムもカーヴィーダンスも長続きしませんでしたが、ヒップホップアブスは本当に楽しいです。
色々DVDを試しましたが一番続きました(^_^)ヒップホップ調のノリで楽しく結構ノリノリです(^^)
少し飽きたらプログラム変えてお腹もスッキリしまささた。ビリーやコアリズムはかなり酷でしたがこれなら続きそうです(^^)
口コミが良かったので買いました
まだ初めて3日目…
次の日からお腹筋肉痛で効きそう
動きから痩せそうで期待してます！
まだ下半身やってないのですが下半身をすれば全身引き締まったという口コミが多かったので3Tと全身もやってみたことだし次からは下半身プログラムをしてみようかな！
年齢と共に体重が増え、積極的にカラダを動かない私は、楽しく痩せれそうなので買ってみました…が、初めは楽しくがんばったけど、本来飽きっぽい性格が災いし、1枚目のDVDで飽きてしまい、他のDVDは全く見ずにホコリをかぶって早3年…ほぼやってないに等しいです。プログラムの内容は楽しく構成されているのでダンス好きにはオススメしますが飽きっぽい人は向かないかも…？
今月の頭から毎日やってます。それ以外に少し筋トレと軽く食事制限もしてますが体重が１キロくらいしか落ちずモチベーションが下がってきましたT_T
でもお腹の見た目は全然違います！やっぱり、絞れますね。コアリズムが飽きてヤーナが飽きてトレーシーはキツすぎて断念しアブスを購入しました。そんなに難しくないと思います。レベル2を先ほど購入したのでまた感想書きます！
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
トレーシー、ロングブレスなどいろんなDVDを試しましたが、体重が変化したのはこれだけ！２ヵ月ほどで2 kg以上減りました！長さの違うプログラムが5つほどあるので、時間に応じて使い分けてます。パート2も買ってしまった。