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産後太りを解消したく買いました。走ったり歩いたりするのが嫌いで私自身元々ダンスをしていたのでダンスして痩せれるならと思いやってみた結果、キツすぎて続かず。3年のブランクは結構大きかったのか(笑)でもダンスが好き！体力はある！って方なら絶対痩せます！続ければ必ず痩せるのは間違いなさそうです。私は短期集中型がいいみたい。(笑)
みなさまの口コミを見て、購入しようか検討中です。
肥満体型なので、すこしでも改善されればなあとかんがえています。
こうかがないと書いてるひともいるので、心配ですが、かってみようかなあ
購入したら、また報告します。
短期集中ダイエットとしては、効果ありです。
ずっと腹筋を意識するのは難しいですが、意識しなくても最後には汗だくになります。
一時期ハマって毎日行っていた時は、確かに痩せました。
ただ、やめると元に戻ってしまったため、今ではこれ以上太ったら大変!!という時に引っ張り出して行っています…
以前別のDVDでダイエットしていたのですが飽きてしまいほかに楽しく運動できるものがないか探していた時に見つけました。
難しくなく音楽に合わせてとても楽しくダイエットできます。
おなか周りにとても効果的でした。
段ヤーナリズムとトレーシーで充分と思っていたところ、久しぶりに全身プログラムをやったら背中側が筋肉痛に。 ヤーナとトレーシーでは使わない筋肉を使うようです。 色々なDVDを持ってますが、それぞれの良さがありそうなので、並行して楽しんでいます。 音楽が楽しいのと、ファンキーな動きが楽しい。 でも、ジャンプなどの大きな音が出る動きが多くて集合住宅に住んでいるため、毎日はできません。 平日は早朝しか運動できないので、休日のみ、家族がいない時を見計らってレベル２をあれこれ。 どれもジムのダンス教室のような感じなので、ジムの教室に入るような気持ちでdvdをかけます。スポーツクラブの1か月分で購入できるので、この手のDVDはすごく節約になります。 全身燃焼プログラムは楽しいし、汗も大量に吹き出すのですが、筋トレ要素がないので、先に筋トレをした後の有酸素運動として。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
下半身プログラムはわずか３０分程度ですが、ビリーより汗をかきます。息が切れてきたところで、足踏みにしてくれるので、そこまできつくもありません。
リズムに乗って踊るのが楽しいし、運動音痴な私でも大丈夫。始めてからまだ１週間で効果は分かりませんが、これなら続けることができそうです。