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口コミがよく安かったので購入！
かなりきついですが効いてるかな？？
一番長い全身プログラムをよくします！
時間がないときは腹筋プログラム！
とりあえず一ヶ月がんばります！
去年ヤーナリズムやって
体重マイナス10kg
体脂肪マイナス12%痩せました。
ただしばらくお休みしてる間に4kgリバウンドヽ(´Д`；)ノ
今度同窓会があるのでまたやりはじめました。
が、その中でラテンよりヒップホップとディスコがノリやすかったので
今回飽きないためになにかDVDを増やしたくてこちらを購入。
しかも楽天で安かったし、持ってなかったウェイトグローブもついてる！！！
お腹に力をいれてダンスする点はヤーナリズムと同じですし
続ければきっと痩せることでしょう。
はやく届いてくれないかなーって楽しみです。
またやったら口コミします！
半年ほど、あめのもりようこの骨盤ＲＰＢダイエットをやって、46.5Ｋから44Ｋに体重減したがそれ以降一向に減る気配なし。ヒップホップＡＢＳを買って、3回ほどやったら直ぐ1Ｋ減って、太ももがぐっと細くなった。1週間前にはいていた、ぎちぎちのジーンズの太もも部分とお腹がゆるゆるに。感激でした。
寒い時期はお休みしてましたが、又始めるつもりです。
ここの書き込み見て手にいれたのが字幕でも吹き替えでもなくてショック
何言ってるかさっぱりわからずやる気失せてしまいました…。ネットで解説さがして見よう見まねでやっては見たけどやっぱり効果出ません
下の階への振動も気になり思うように動けず
字幕か吹き替え手に入れたらまた挑戦したいと思います
現在ダイエット中の18歳です。
私は、4ヶ月前に48kgまで太ってしまいやばいと思っていたらお母さんがいいのがあるわよと言ってアブスを出してきてくれました。
もう、それを毎日続けていたら体重とウエストに変化が！
やり始めてから1か月で体重-2kgウエスト-3cm！
この時点で46kgまで体重が下がりウエストは61㎝になっていてもう本当にうれしかったです。
現在は45.2～9kgを行ったり来たりしていますがいつか30kg代になってやると思ってこれからもアブス続けていきたいなと思っています
以前書き込みしたハクです。
途中経過報告します。
始めて22日-4日休みで18日しました。週1日は休んでます。
体重はピークから1キロ減。
同じく体脂肪率はあまり減らず、ー0.3〜1(食べると増えるため)
食生活は全く変えていません。なので恐らくもう体重は落ちないと思う。
ただウエストー５〜６センチ減デス‼
始めて5日で体重1キロ減と、ウエスト4センチ減。
その時と体重変わらず、2週間たって測ると5センチ減。
ABSすごい！
ちなみに私は凄くお菓子食べます笑。
夜ご飯食べた後アイス3つ、ポテチ1袋、チョコ1箱とか食べます(^_^;)
しかも只今31歳…。
しかも腰痛持ちのため、腹筋に力入れるだけ、腰を前に出すと痛くなるので、腹筋のプログラムはしてません。
今はABSで落ちたぶん、夜に食べるので変わり無いけどくびれはできてきていますよ。
カーヴィーもしていましたが、腰が痛くなりました。カーヴィーは2カ月してウエストー4.5センチだったのがABSでは2週間程で同じとは凄いです。
まだ続けるので報告します。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
飽き性なので一週間で飽きてしまいました（汗
２年前に、購入して３ヶ月ほど 続けました！
体重の変化は、ほとんどなかったですが
見た目の、特にお腹周りが 引き締まりました。
ウエストのくびれが、はっきりとして ラインが綺麗になったのがうれしかったです♪
３ヶ月間の間、週に４，５日 ディスク１の脂肪燃焼～腹筋～下半身メニューを その日の気分によって行い
付属で付いてきた、グローブを付けて行ってました。
体重軽減目的よりも、引き締め、筋肉を綺麗につける！目的のが確実かも！しれません。
仕事が、ハードなため その後しばらく、行ってませんでしたが・・・・・ お腹のタプタプが、ひどくなり 再び始めました！ また、あの時のくびれ＆引き締まり感を 取り戻すために、まったりがんばります♪