ヒップホップアブス（HIPHOP ABS）を使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する22件の口コミのうち、20件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
ヒップホップアブスは踊る楽しさで継続が可能。多くの利用者がダンスを楽しみながら運動できる点を強調しており、飽きずに続けられるという意見が多い。
効果的な呼吸法と腹筋への集中が腹筋に効くと評価。利用者は腹筋に割れ目ができたり、ウエストが細くなったりすることを実感しており、腹筋へ効果があると述べている。
多くの口コミでヒップホップアブスを行いつつ食事制限も同時に実施したことで効果を実感したと報告。この併用により、体重減少をより確実に感じた利用者が多い。
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術などを経験し、気づけば60kg！55歳の誕生日に「このまま死ぬのは嫌だー！」と一念発起し、20年前に購入したこのDVDを引っ張り出してダイエットを開始しました。1年近く続けたところ、48kgまで落ちました。今は13号だった服のサイズも9号が楽に着れます。ここまできたらあと2kgは落としたいと思ってます。食事制限もしましたが、主にはショーンのおかげだと思っています(笑)。
会社の同僚の結婚式に招待され、服が入らないためダイエットを決意。食べ物の我慢が難しいため運動で痩せようと思い、楽しそうなのでヒップホップアブスを選びました。
毎日欠かさず２本実施し、１ヶ月足らずでワンサイズ下のスカートが履けるようになりました。
ただ踊るだけではあまり効果はなく、いかに腹筋に力をいれたままエクササイズをするかに尽きます。
楽しくダンスしながらダイエットできます。ダンスといっても初心者でもできる簡単な振り付けですが、呼吸方法をしっかりすることでおなかによく効きます。少し長いですが最後はやりきった感でとても気持ちいいです。
ダンス系ＤＶＤ各種やりましたが、一番楽しかった。
総じて言えるのは痩せるというより引き締まる。
私は30分位のエクササイズが好きなのでそればかりやっていました。
どのエクササイズも後半は筋トレがはいります。
こちらの口コミを見て購入しました。
運動音痴なので中々DVD通りに出来ませんが
それでも少しずつ体重は落ちています。
初めは慣れずに少しキツかったですが、続けるうちに最近では用事などで一日でもやれない日は
なんだか変な感じです。
これからも続けていきます。
きちんとした呼吸方法を身につけて腹筋を意識したら、腹筋に割れ目ができてきます。
めんどくさいのはDVDを再生すること笑
それさえできれば、ダンス感覚でトレーニングできてオススメです！
体重は緩やかにしか落ちないですが、リバウンドも少ないやり方だと思います。
もう数年前ですが、楽しくダイエットしたくて購入しました。ビリーズブートキャンプよりたのしくできそうかな、と。
ちゃんとダンスとしてのヒップホップの基礎を教えてもらいながらエクササイズできるので楽しく続けられました！
当時家族と同居だったので、一人暮らしだったらもっと続いたかも。。。見られるのはやはり恥ずかしいので。
「トレーシーメソッド」「ジリアンマイケルズシリーズ」などなどやってみましたが、体重は落ちませんでした。でもこれは続けて1か月ほどですとんと1kg落ち、その後順調に減っていきました。何よりステップが簡単で楽しいので、続けやすいのです。これが一番のメリットと思います。あとは肩甲骨を動かす動きが多いので、それもいいのかな～、なんて思います。
色んなDVDを持ってるので、今は飽きたら替えるルーティンの中に入れてます。
このDVDは楽しく運動できます。1ヶ月やってみてお腹の肉も落ち、ウエストも10センチほどマイナスに。なかなか続かないダイエットも、このDVDがあれば続けられるのではと思います。これからも続けて、もっとスリムになれるように頑張ってみます。
健診に向けたダイエットのために使用しました。食事の制限も合わせて行い3ヵ月で約5kg減量。。ビリー、ターボジャム、コアリズムも試しましたが、これが一番楽しいので長続きします。とはいえ、数ヶ月もやると飽きてくるので次のバージョンにも手を出しましたが、こちらはキツすぎて続きませんでした。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
