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ここの口コミみて評価が良いので高いと思いつつも購入しました！
初めての4日目体重は増えました笑。
お菓子好きなので、ABSしてるからと、調子乗って食べ過ぎてます。。。
なので、今のところ痩せません。ただ筋肉痛になってます。体重かわらくてもいいので、引き締まりたいです
。。
一日30分してます。一回30分で0.2-0.3gと体脂肪率も0.5-0.7減ります。
腹筋をつけたくて購入しました。かなり安く手に入り喜んで試してみたら…腰痛もちの私は横ひねりで骨がずれたのか筋肉を痛めたのか…日常生活にも支障をきたしてしまいました。内容的にはすごくいいと思います。腰痛を治してからまたトライしようと思います。
みなさんも急な動きには気をつけて下さい。
痩せてダンスもできるとか…最高やん！(〇´∀｀)
…甘かった。
リズムオンチな私には難しい！！早くてついて行けないッ！
情けなくなりました↓↓
しかもまだDVD１枚目ってww
でも腹筋にはスゴい効くし！
汗は大量に出ます！(；;´А｀)
でも皆さまのように続かない(泣)ヤル気の問題か向いてないのか。微妙なトコロです。(ΩÅΩ;))
1ヶ月くらいは楽しく継続できて、体も引き締まった様に感じていたのですが…腰を絞ったりする動作で骨がズレて体調が悪くなってしまい断念しました（ToT）私みたいに元々関節がユルイ人は注意が必要かと思います…ダンスは楽しかったのですが（＞～＜；）
今は、食事を気をつけながら軽いウォーキングで体調を整え中です。
数年前はビリーをやってました。体重は落ちませんが、腹筋は割れました、効果はあります。でも、２年もやると飽きるしインターバルを置くと脂肪がかえってつきます。少し軽めのでと思いやってますが、乗れないときは喋りが鼻につきます。（英語版ですが）これも何年もは続けられません。簡単にEMSなんかで引き締めようかと年齢的なつらさを感じてます。
一年くらい前に買ったんですが、今はほこり被ってます&iF9AB;
ダンスに興味があったので楽しく痩せられると思って買いました。
内容の印象は、体全体を動かすほんとヒップホップ踊るって感じです。
私はダンス嫌いじゃないんで、踊ったら楽しかったです!!
でも、住んでる所によりますね&iF9AB;
部屋がマンションで8畳ワンルームだったので、内容的に下に響きそうだし、場所が狭くて全身動かせず、希望通りに運動できませんでした。
楽しくダイエットできます。あまり、ドタドタいわないのでマンションなどでも大丈夫です。2ヶ月くらいして、まだ効果はないですがストレス解消になるので続けれそうです。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
ここの書き込み見て手にいれたのが字幕でも吹き替えでもなくてショック
何言ってるかさっぱりわからずやる気失せてしまいました…。ネットで解説さがして見よう見まねでやっては見たけどやっぱり効果出ません
下の階への振動も気になり思うように動けず
字幕か吹き替え手に入れたらまた挑戦したいと思います