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色々DVDを試しましたが一番続きました(^_^)ヒップホップ調のノリで楽しく結構ノリノリです(^^)
少し飽きたらプログラム変えてお腹もスッキリしまささた。ビリーやコアリズムはかなり酷でしたがこれなら続きそうです(^^)
産後太りを解消したく買いました。走ったり歩いたりするのが嫌いで私自身元々ダンスをしていたのでダンスして痩せれるならと思いやってみた結果、キツすぎて続かず。3年のブランクは結構大きかったのか(笑)でもダンスが好き！体力はある！って方なら絶対痩せます！続ければ必ず痩せるのは間違いなさそうです。私は短期集中型がいいみたい。(笑)
短期集中ダイエットとしては、効果ありです。
ずっと腹筋を意識するのは難しいですが、意識しなくても最後には汗だくになります。
一時期ハマって毎日行っていた時は、確かに痩せました。
ただ、やめると元に戻ってしまったため、今ではこれ以上太ったら大変!!という時に引っ張り出して行っています…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
コアリズムに飽きてしまい購入しました。
コアリズムでは半年で15キロ痩せましたが
こちらは２ヶ月 でマイナス四キロ
効き目はやや緩やかかも‥
ラテンのダンスとは全く違うので踊れるかどうか心配でしたが
なんとか踊れました