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音楽もノリノリで、飽きずにできます。
痩せるというより、体を動かして汗をかいて、スッキリできるというかんじかな。
横へのステップなどは、ちょっと部屋のスペースの関係でやりにくいです。
広い部屋なら思いっきりできるのに〜と残念です。
コアリズムをやった事があるのですが、無理して動きについて行こうとして腰をやっちゃいました&sF9D1;その後はフィギュアロビクスをやっているのですが最近慣れたのか飽きてしまい、思いきってヒップホップアブスを購入。まだ一週間しか経っていませんがめっちゃ楽しいです&sF997;フィギュアロビクスと交互に、飽きないで続けられそうです&sF962;効果があったらまた書き込みしまーす&sFB55;
ヒップホップアブスは、長く続けられますね！
体重が思いっきり減る事はありませんが、
体型の維持に最適です！
ビリーはきつくて筋肉痛で続かない･･･。
コアリズムは、なんか物足りない。
そんな人にこのヒップホップなら楽しく
汗をかいて有酸素運動が出来ます。
楽しいけど 疲れてるとやりたくなくて
結局続けられませんでした↓↓
意志が弱くてだめでした......
でも ほどよく汗もかけたし 続けたら効果はあると思います！！
毎日欠かさず3ヶ月で9kg落ちました。それから飽きて4ヶ月ぐらいやらなくなったら、5kg戻りました…笑。効果はあると思います！継続できればですけどね笑。
４０代の主婦です。去年の秋に娘（短大生）と相談して購入しました。娘はヒップホップに興味があり、私もダンスみたいなものだったら続くかなと思ったからです。やってみた感想は、一言で言うと、楽しいです。やる時は、夕食後一休みしてから娘と二人でやっていますが、かなりの汗をかきます。効果は２カ月位まではあまり感じませんでしたが、娘の方はお腹がペタンとした感じになってきました。私の方は体型的にはたいした変化を感じませんでしたが、体脂肪率が6％位減りました。
見た目の変化は若い人のほうがはっきりと感じますね。１月はなにかと食べる機会が多かったのとテレビを見たりする事でサボってしまったので私の体脂肪率は元に戻ってしまいました。
やはり、ちゃんと動かないといけないんだなと思いました。
だいぶ前に2回ほどしただけでずっと存在を忘れてましたが、出産後の体重増加を機に久々に始めてみました。
ビリー、コアリズム、トレーシーも持ってますが、一番楽しく続けられそうです。
その代わり効果も出にくいかもしれませんが・・・。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
踊るのが好きな人は楽しめます。
楽しい有酸素運動といったところ。
曲がもう古いので、飽きるかも。