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すごい楽しいです！！気持ちよく汗かけますよ＾＾
全身の筋肉に効きます！！
やってて楽しいし、ターボジャムやってたときは家族にもやってるところ見られたくなかったけど、ABSはダサくないのでやってるところ見られても全然平気です！
むしろ見てほしいです＾＾
ただ、続けられるかですね(^_^;)
毎日ちゃんとやってたら効果はあると思います！
ちなみに私は1週間やって1キロぐらい減りました＾＾
1日のメニューは40分1回、30分1回、20分1回です。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
まだ始めて２日ですが、とっても楽しいです&ezF649;
太もも、バスト、ヒップが各1.5cmサイズダウンしましたヾ(*´∀`*)ノ゛
かなり太いので落ちやすかったんだろうとは思いますが、これから毎日するのに希望が持てました&ezF37E;
これなら頑張れそうです&ezF485;