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今更ながら始めてみましたが、ほんの2週間で腹筋が見えてきました！もちろん、食事制限や栄養管理も並行していますが、このDVDは使い続けると思います。
ビリーの方が効果がありますが５５分はつらくて長い。
でもこれはその日の気分で選んで出来ます。長くて48分。
最短は５分。楽しく続けられます。
まだディスク1しかやっていないのですが3Ｔと呼ばれる動きの基礎がとても難しい…
おかげでちんどん屋みたいな動きになってしまったのですが、それでも開始10分程度でほんのりと汗が
脂肪燃焼プログラム（30分）が終わる頃には額から滝のような汗が流れていました((((；ﾟДﾟ))))
普段代謝が悪いのでダンスだけで痩せるの…？とも思いましたが
楽しそうだから購入を決めました
買って本当によかったなあと思います。
1セットだけだとまだまだ余裕があったので基礎プログラムなら2セットくらいはいけるでしょうか…（個人差によるかもしれません）
3Ｔの動きを詳しく教えてくれるので何度も繰り返しやっているうちに慣れてくると思って今後も頑張っていきたいですヽ(*´∀｀)ノ
ダンスも楽しい、トークも楽しい、後ろにいるお兄さんイケメン（殴
ダンス好きな方にはぜひおすすめしたいひと品です
以前、アブスやってたのですが、徐々に締まっていき、かなり効果がありました(^-^)やってて楽しいし(^o^)
モムチャンも、カービィダンスもやった事ありますが、一番効果があったのはコレでしたよ(*^o^)／＼(^-^*)
ここで見た口コミが良かったので購入しました！
毎日脂肪燃焼プロと下半身集中プロをしています。
やる度にタンクトップが絞れるくらいの汗が出て
水分が出ただけって分かってはいるんですけど
ついつい体重計に乗って喜んでしまいます(笑)
結果ですがちょいちょいサボりながら2週間で4Kｇ弱落ちました！
食事制限してません！
9月の頭に友達と旅行に行く予定なので
もっと頑張ろうと思います(*'▽'*)
２年前に、購入して３ヶ月ほど 続けました！
体重の変化は、ほとんどなかったですが
見た目の、特にお腹周りが 引き締まりました。
ウエストのくびれが、はっきりとして ラインが綺麗になったのがうれしかったです♪
３ヶ月間の間、週に４，５日 ディスク１の脂肪燃焼～腹筋～下半身メニューを その日の気分によって行い
付属で付いてきた、グローブを付けて行ってました。
体重軽減目的よりも、引き締め、筋肉を綺麗につける！目的のが確実かも！しれません。
仕事が、ハードなため その後しばらく、行ってませんでしたが・・・・・ お腹のタプタプが、ひどくなり 再び始めました！ また、あの時のくびれ＆引き締まり感を 取り戻すために、まったりがんばります♪
半年ほど、あめのもりようこの骨盤ＲＰＢダイエットをやって、46.5Ｋから44Ｋに体重減したがそれ以降一向に減る気配なし。ヒップホップＡＢＳを買って、3回ほどやったら直ぐ1Ｋ減って、太ももがぐっと細くなった。1週間前にはいていた、ぎちぎちのジーンズの太もも部分とお腹がゆるゆるに。感激でした。
寒い時期はお休みしてましたが、又始めるつもりです。
現在ダイエット中の18歳です。
私は、4ヶ月前に48kgまで太ってしまいやばいと思っていたらお母さんがいいのがあるわよと言ってアブスを出してきてくれました。
もう、それを毎日続けていたら体重とウエストに変化が！
やり始めてから1か月で体重-2kgウエスト-3cm！
この時点で46kgまで体重が下がりウエストは61㎝になっていてもう本当にうれしかったです。
現在は45.2～9kgを行ったり来たりしていますがいつか30kg代になってやると思ってこれからもアブス続けていきたいなと思っています
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
私は2年前に購入しまさしたが、ビリー他と比べてもダントツ効果あります。
下半身のやつだけで、全身引き締まりました。
久々太りだしたので、またはじめます。
毎日すれば早く効果でます。