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最近ここの口コミを見てDVD購入しました。
最初はつづけられるかな～と心配もあったのですが
やってみると楽しいし動きも意外に覚えやすいものだったのでいい買い物ができたと思っています。
1～2ヶ月ほど続けてますが確実に体が引き締まってきます。
ついてしまっていたおなか周りもすっきりしてきて筋トレなどプログラム全体で効率よく鍛えられて効果が実感できています。体脂肪が確実に減りました。
ヤｰナリズムやってみたけど動きが難しくてだめでしたがABSは一番お気に入りです！
レベル2にもチャレンジしたい！
気になって購入☆
まだやり始めて3日目だけど
一日に2.3回やってたらもう
マイナス2キロだお♪やばたん♪
いま５１キロなんだけどこの調子なら
7月までに45キロ行けるかなぁ！？笑
とりあえずABSイイネ！
めちゃくちゃ効きました
キツイケド一日一時間半くらいしてたら最初の一ヶ月で七キロ減り三ヶ月で十五キロ減量に成功&sF950;58キロ～43キロに&sF951;もちろん食事管理も徹底しましたが&sF9D1;間食もなし&sF9CE;でもちゃんと三食食べましたし体のラインがあきらかに違います
今は維持のために毎日３０分くらい続けてます
決して楽ではありませんが頑張れば世界が変わる
ブートキャンプは動きがついていけず断念。
コアリズムはやっていくうちに飽きてしまう。
でも、これは４０分続きました。
ヒップホップの動きになるので、自分がダンスをやっているような感覚になります。
ヒップホップが好きな人はいいと思います。
初めて動く事が楽しいと思えました。
やっぱり動くと効く！！
私はレベル2のhiphopabs
買ったんやけど疲れる。
一回で2-3kg痩せる！
私の場合三ヶ月で
88.4kgから
今は68.8kg！！！
ヤーナリズムか迷ったあげく
アブスをかいました！
ダンスがにがてやけど
めっちゃたのしい！
腹筋もついて最高！
はいらなくなった
ズボンはいったし！
これはまぢいい汗かくよ！
以前こちらで口コミさせて頂いた者です。丁度始めて2ヶ月経ちました！一応1日おきにしたかったんですが、飲みに行ってしまったり、旅行に行ったりして2日や3日おきになる日もありましたが、がっ！明らかにお腹のコロコロコミック一冊分がなくなったんです！ちなみに、今までは夜は炭水化物は抜いてたんですが、今はご飯とか麺類食べてます。やっぱり腰周りはアブスのような腰周りを動かすような運動がいいんですね～。手足には肉が付かない欧米？体系にはモロ向いてると思います&ezF485;妹は背中にもつくタイプで、同じ様に手足は細いタイプ。薦めたら、2週間でかなり落ちました！それと、ムック本の骨盤ダイエットについてるクッションで1日一回5分やってみたら、更に痩せスピードがアップしました(^w^)タバコもお酒もする私なのに、あまりにも早く効果でたので興奮し過ぎて長い文章でお邪魔してしまいました！
一年前から①青汁一杯②週２回のヒップホップアビス③一日おきのスポーツクラブ④昼のカロリミット（ファンケル）と夜のビスラットゴールド＊④は１ヶ月前から 取り組んでます。食事制限一切無し。ていうか食事制限はストレスの素。上記の内容で７㎏減です。現在体重４６㎏。エステや美容整形は一切してません。ダイエットに即効性はありません。気長にすること。私の意見にご意見あればよろしくね♪みなさん共に頑張ろう！
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
踊りやすく良いです
ウエストのくびれもばっちり
ビリーは早すぎて続きませんでした。
久しぶりにやる気を出してこの1週間で2日コアリズム、5日hiphop abs２の方を毎日1回ずつやりました。お酒もタバコもやりますが体重０．５キロ減でなんとウエストがなんと5センチ減りました。横からみると前より薄くなったのがわかります。
流行った時になぜしなかったのか・・・と今になって思いますが・・・
ただお腹はすごい勢いで細くなりますが腕とか太ももが細くなるかは微妙な気がします・・・