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二週間近く続けていたら便秘が治りました^^
友人と一緒にやっていたのですが予想以上の効果に驚かされました´｀*
どうしても引っ込まなかった下っ腹が漸く…！というか私便秘だったんですね(笑)
コアリズムやビリーよりお勧めしたい一品です。何方も私には向いていませんでしたorz
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私は今まで色々なダイエット法を
試して来ました★
ビリーズブートキャンプ
コアリズム
ダンスダンスレボリューション
Hip Hop ABS
今まで試した中でも
「Hip Hop ABS」が
１番よかったです(^O^)／
体重は６２㎏→５５．８㎏まで
落とすことができ、
腹筋もチョコレートみたいに
割れてしまいました（笑）
クラスの友達にも体育のときに
「え？腹筋めっちゃ割れてない？」
「えーやばい(>_<)」と
言われるくらいです…（笑）
高校生の女子で腹筋が割れてる人なんて、そうそういないですよネ（笑）
でも腹筋が割れたことで、
食べものの消化が
とても速くなりました！！！
基礎代謝も上がり、少し走っただけでもすぐに汗をかいてしまう感じです！
引き締まった体を手に入れたい方は
本当にオススメです！！
１２月２５日の誕生日プレゼントで
買ってもらってから、
コツコツと４月まで続けてきた結果
ですので１週間程度で簡単に
落とせるというわけではありません！
でも１度この腹筋と筋肉を手に入れれば、あとが本当に楽ですよ！
テスト期間や春休みなどで
１度運動をやめて
「あーちょっとお腹周りがぶよぶよになってきたよー（涙）」とか
「体重が増えた（泣）」
などということがあっても
脂肪を燃やしやすい体質になっているので、１週間程度でまた運動を続ければすぐに元の体型に戻ります！
Hip Hop ABS は本当にオススメです★
やればやるほど好きになって
体が勝手に動きだしますよ！（笑）
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始めて２０日目&ezF37E;
効果ありますよ(*´ω｀*)
体重は２キロほどでゆっくりですが
腹周り～腰回りがかなりシェイプしてます！！
下腹は１０センチ減！
動きも楽しいので毎日良い汗かいてます。
しんどい日はお休みしてますが、続けるのが大事だと思います。
個人的にお勧め
ABSを使って約２週間がたちました。
結果としては…
体重は2㎏、ウエスト4.2㎝、減りました!!(＊＞v＜)ノ&iF99F;
やった-っ&iF8EE;
もっと頑張ってみま-す&iF9CF;
ちぇるさん&ezF76E;一緒にダイエットがんばりましょ&ezF7B2;お互い良い結果が出せたらいいですね&ezF37E;
るかりんさん&ezF76E;やっぱ下の階ですが私の&ezF684;でわ響いてるそうです(笑)正直ビリーを全て見たことがないので、わからないのですが激しいプログラムはけっこうするとおもいます&ezF649;
私は肩の痛みは筋肉痛でした&ezF649;
次の日に治りましたがぁ&ezF3EE;
深夜通販番組で見てから欲しぃ&ezF3F1;と思い、ソッコゲットしてしまいました&ezF7B2;
コアリズムもそんなのりで買い経験済ですが、アブスの方が断然良いです&ezF649;
ちぇるさん&ezF76E;やっぱ腹筋メインな感じもあるけど、下半身集中プログラムもあったから、組み合わせて継続してやっていけたら引き締まるんじゃないでしょうか&ezF649;
動き的に腹筋（コアマッスル）にアプローチする動きはコアリズムと比較すると似てる部分があるかな&ezF65B;
私的にヒップホップ自体好きなのも、続けられそうだなと思う理由の１つでぇす&ezF3EE;
長々とすみませーん&ezF7CE;
また途中経過書きたいとおもいます&ezF3EE;
私も付録のDVDでやっています。
クリスマスあたりに自分へのプレゼントとして買おうかな、なんて思っています。
音楽が自分の好みだし、楽しいから続けていけそうだから。
私が今までメインでやっていたのはパーフェクトダンスエクササイズというものなのですが、安室奈美恵やBoA系のダンスで、覚えるまではちょっと苦労しましたが、一曲（曲は洋楽です）通して踊れるようになるとかなりの達成感がありますよ。
一日に多い時で一時間、少ない時で20分やっていたら全身がかなり引き締まりました。
運動で痩せたからか、久しぶりに会った同級生（あ、私…結構歳いってます。f^_^;）にも「綺麗に痩せたねー！」と言われました。
このサイトには紹介されていませんが、価格も3150円でお手頃だし、価格分以上に楽しめたし、効果もありましたよ。
ダンス好きな方はぜひお試しあれ。
全部覚えられたら、バックダンサーやれそうな気分になれます。(^O^)
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
ビリー1日で挫折、コアリズム動きについて行けず、フィギュアビクス1ヶ月半でちょっと飽きてしまった・・・続けるには楽しくてリフレッシュできるものがいいなぁ
と思っていたところヒップホップアブスに釘付け！
ここの口コミを見て購入を決めました！続けられたか、結果が出たか、またご報告したいとおもいます。