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2021年4月19日 06:36
楽しくダンスしながらダイエットできます。ダンスといっても初心者でもできる簡単な振り付けですが、呼吸方法をしっかりすることでおなかによく効きます。少し長いですが最後はやりきった感でとても気持ちいいです。
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ヒップホップアブス（HIPHOP ABS）にはどんな使い方があるのか、使い方に関する15件の口コミを調べてみました。
「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
ヒップホップアブスはダンスを楽しみながらエクササイズできるDVDで、初心者でも振り付けが簡単にでき、リズムにのって全身を動かしながら脂肪燃焼が期待できます。
楽しくダンスしながらダイエットできます。ダンスといっても初心者でもできる簡単な振り付けですが、呼吸方法をしっかりすることでおなかによく効きます。少し長いですが最後はやりきった感でとても気持ちいいです。
きちんとした呼吸方法を身につけて腹筋を意識したら、腹筋に割れ目ができてきます。
めんどくさいのはDVDを再生すること笑
それさえできれば、ダンス感覚でトレーニングできてオススメです！
体重は緩やかにしか落ちないですが、リバウンドも少ないやり方だと思います。
もう数年前ですが、楽しくダイエットしたくて購入しました。ビリーズブートキャンプよりたのしくできそうかな、と。
ちゃんとダンスとしてのヒップホップの基礎を教えてもらいながらエクササイズできるので楽しく続けられました！
当時家族と同居だったので、一人暮らしだったらもっと続いたかも。。。見られるのはやはり恥ずかしいので。
こちらのら口コミサイトで評価が高かったので中古品を購入しました。最初間違えて日本語吹き替えのない海外版のDVDを購入してしまい、迷った挙げ句、返品して日本語吹き替えのある正規品を改めて購入しました。
実際踊ってみて、日本語吹き替えにして本当によかったと思います。多少高くてもそちらを選んだ方が良いと思います。
三日坊主な性格ですが、珍しく毎日継続できています。ただし、膝に負担が出たのか少し痛むようになったので、自分のペースで無理せず30分以上はしないとか、ルールを決めてやった方が長続き出来ると思います。
因みに、脂肪燃焼プログラムが一番単純でしっかり汗もかけて楽しくダンスすることができました。とはいえ他にも色んなプログラムがあり、もっと激しい動きのダンスもあるので色々楽しめると思います。
今のところ体重に変化はないですが確実に体が引き締まっていってますし、汗をかきやすくなったので代謝も上がってきていると思います。また、お通じが良くなったこともラッキーでした！
引き続き最低でも半年は続けていきたいです。
ショーンＴがとにかくイケメンで毎日頑張れました。腹筋と下半身が鍛えられます。
レベルがあがると部活の練習でありそうなハードな動きも出ていい汗かけます。
エクササイズ中にダンスに集中し過ぎてる時も、お腹を引っ込めてー！とちょくちょく伝えてくれるので親切です。
エクササイズDVDが大好きで、色々試しています。その中でも、楽しくて飽きずに続けられたのがヒップホップアブスでした。
最初は全部踊ることができなかったけど、段々体力と筋力がついてきて、効果を実感しました。
まだまだやり始めたばかりですが、ダンスが覚えやすく続けやすいと思いました。
もちろんダイエットの為に踊ってるんですが、食事制限なしでは体重減少は難しいです。
一ヶ月踊るプログラムを決めて夕食だけ炭水化物控えめで頑張っています。
果たして１ヶ月後、痩せてるかはわかりませんが、、（笑）
ネット検索で見つけて楽しく出来そうと思い購入しました！ノリノリで出来て程よい疲労で挫折せずに続けらるのでおススメです！
身体が全体的に引き締まりました！飽きっぽい人にはいいかも。リズム感がない人はついていけないかもしれません(笑)
汗はすごくかくんだけど、体型は変わらず全く痩せなかった。結構太ももにくるので、無駄に太ももに筋肉がついて太くなった気がして途中で止めてしまった。
音楽に合わせて体を動かすことが好きな人は楽しいと思うけど、ずっとしていると飽きてくる。
ビリーズブートキャンプより汗をかけるのできもちいいです！
わたしは全身プログラムや脂肪燃焼プログラムより、下半身プログラムが最も汗をかきます。
きつすぎることもないし、リズム感のない私でもついていけます。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
お金はないけど暇はあるときに、家でドラマ見ながら毎日これと踏み台昇降やってまし…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
リズム感のない私には難しく継続することが出来ませんでした。だけど一回やれば次の…
