☆ありさ
九月三日土曜日に届きました。
さっそく試しました。
「寝る」はすごく体が伸びるし、私の場合、腹筋や背筋、脚にも効く感じでしたよ。普段なんの運動もしてないから、続けたら期待できそう。
今三日目ですが、へそ回り三センチ減!
DVD解りやすい。一万円だったけど、個人教授してもらってると思ってみれば高くないです。
簡単だから明日も続けます。
もう一年以上前に買った者です。参考になるかわからないですけど
当時1~2ヶ月くらいやって体重もお腹もほんの少しだけダウンしました
その後、色々と忙しくなりやるのを止めてしまいました。でも止めた後も勝手に体重とサイズが減り続けるんです。特に何もしていないのに、ただ、食欲は以前より落ち着いたのは実感しています
半年くらい少しずつ痩せ続けて、今は理想の体型をキープできています
先生の仰る、骨格が整うと痩せやすい体質になる、ということでしょうか
ここと他にも口コミたくさん読みましたが、効果ないという人はたかだか一カ月くらいで言っている人のように感じます
私みたいに時間差で効果が出ることもあるみたいです、参考になれば幸いです
ここのクチコミ見て買った者です。
一カ月でお腹3㎝、体重1㎏減りました。
私も腰痛もちだったので慎重にやってたのですが
逆に腰痛が良くなって体が軽くなって、足の痺れが消えてしまいました。
やせるのより、そっちの効果に驚いています(*^_^*)
私は見た目かなり変化しました。4~5ヶ月朝、昼、晩の一日3回くらい、大体10~20分ずつでしたが、10cmは変わりました。
体重は5kgくらいでしょうか。
ただ、安心してサボっていたら、すこ~しずつヤバイ体型に・・・回数や時間を減らしても、続けないと駄目かな、と反省しました。
私も思うような変化が最初感じなかったので、もう一度しっかりやり方やQ&Aを見直して、位置を少しずらして何度か試したら、ハマる所がやっと判りました。
あとは、力を抜いて、出来るだけだら~んとした方が良い気がします。
効果がないと思った方は、位置を確認した方が良いかもしれません。案外、上過ぎたとか下過ぎたとかあるようですよ。
あと、マニュアルはきちんと読んだ方が良いです;大体・・・では効果は微妙です。
腰痛持ちの方には難しそうですね。特に何も無くても起き上がる時には「いててて;」と言いながら、ゆっくり腰から外します。
こんにちは
ここの口コミ読んで以前買いました
最初は痛かったですが、自分は腰痛が直り、姿勢も良くなりました
三カ月頑張った結果は体重77キロ→73キロ、おなか周りは88センチ→81センチ
メタボ脱出までまだ頑張ります
実践3週間くらいになります、サボっちゃった日もありますが
やっと体重が1キロ落ちてくれました、体重の減りはゆっくりですね
お腹周りは、最初ほどの減り具合はないものの今までで6センチ減っています
この書き込みにもあったように最初は腰が少し痛かったですが、でも仕掛けの作りを少しずつ調節していったら、今は逆に気持ち良くなるくらいです
腰がいたいひとはマニュアルの通りに少しずつ調節するといいですよ
後で「寝るだけ」の本も軽く立ち読みしましたが、簡略バージョンという感じですね。買いませんでしたが
私は始めて半年になりますが
体重自体はマイナス5キロ弱くらいで
ウエストがマイナス7~8センチ痩せました。
最初は腰に負担がある感じがしましたが慣れてしまえば
大丈夫な感じでした
夏までにもう少しウエスト引き締めて海に行きたい
と思いますので引き続き頑張りたいと思います。
腰が痛みます>冊子をきちんと全部読まずに、正しくできてない証拠ですね
そのことは何カ所にも書いてあるのに
ちゃんとやってない人の口コミを見て買うのやめるひとがいそうでとても残念に思います
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