買って読んでみましたが、これだけで痩せることは私には無理でした。
これは、痩せようと強い決心をした人が、①食事コントロールと運動を取り入れた場合のモチベーションアップ、②ダイエット時の食事と運動の管理、③体が痩せていくシステムの理解として取り入れると、効果的かと思いました。
楽して痩せようと考えていた私は、甘かった・・・
タイトルに、「ダイエットしないで痩せる」とあったので、比較的容易く痩せる方法かと思ったんですが（笑）
お試し版ＤＶＤ（送料のみの物）を購入しました。基礎代謝を上げれば燃焼しやすくなり痩せるという理屈は理解できるのですが、この内容だけで「好きなものを食べても痩せる」というのは無理がある気がします…ラクなものは「こんな簡単なものじゃ痩せない」と言い、きついものは「こんなにしんどいのは続けられない」と言って結局どちらにしてもあきらめてしまうからデブなんだろうなぁ。
お試し盤を購入し、２１分で４キロ痩せる方法を実践しました。
残念ながら 私は１キロも痩せる事ができませんでした…
興味がある方は まずお試し盤で試してみて 効果がある人は検討されてみるといいかもしれませんね。
ちなみに 私はお試し盤を2980円で購入しましたが、今無料のキャンペーンしてるみたいです。。。
お試し版購入する前に
「○○呼吸って腹式呼吸ですか？」
って質問したら、いつもすぐに質問に答えてくれていたのにピタッと返事が来なくなりました。。。
？？と思って、まあ2000円なら・・・
と、購入したところ大当たり。
あと、書いてあったことは自分が前実践していたことで、あるある大辞典(懐かしいですね)で紹介されていたサーキット運動です。(ネットで「ミトコンドリア 活性 運動」とかでも出てきます。1分を3回がキーワードです)
な～んだ。って感じですね。
でも、悪いことは書かれていないと思いますね。
全くダイエットに関する情報を知らない人なら感動するかも知れません。
正直基本的なことしか書いてないと思う。
アフィ系ってやっぱりありきたりなことしか書いてないよね(´・ω・｀)
まぁ１万以上払うっていう価値はないよね。
すごくまともな内容です。
ストレッチ（運動）もありますが 「やったほうがいい」という感じでした。
ただ、考え方とかを重視しているみたいなので、何度も読み返して意識するようにしていけば うまくやせるかもしれません。
今のところ 変化なしです。
購入しました。
内容は、本当に基本的なことで、これをきちんと実践したら確かに痩せるんだろうなぁ、という気はします。
すぐに結果が欲しいという方には向いていないと思います。
本当に、ダイエットの基本、という内容ですから。
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