コアリズム（キックスタートガイド）の口コミをAIで分析・要約してみました。
『コアリズム（キックスタートガイド）』は、ダンスを中心としたエクサイズで、多くのユーザーがウエストの引き締め効果を実感しています。
楽しみながら運動でき、初心者から上級者まで幅広い層に対応していますが、動きが難しく、腰痛を訴えるユーザーもいるため、運動不足の人は注意が必要です。
満足度は平均3.4点と高く、継続的に取り組むことで効果を実感できる製品です。
当時話題だったので購入し使用していましたが、元々の体重が重かったので腰痛が非常に悪化してとても辛かったです。
そのせいで結局成果をあげる前に断念。
健康な方が正しく使えば間違えなく痩せます!!
まずダンスがわかりやすいし楽しいので続けられると思います。
普通のプログラムは長いのと腹筋がつくまでは難しいのでこちらを長く行いました。
お腹を鍛えるという意味ではこれが1番自分に合っているようで、太るとまたここに戻ってきます。
ただし脚やせなど他は叶わないので他のトレーニングと組み合わせたり食事制限がやはり必要でした。トレーナーの女性のテンション高めの声かけが意外と励みになり、フォームがイマイチでも最後までできるし、慣れてくると同じスピードで動けるようになるのでどんどん楽しくなりました。
今は小さい子供がいるのでなかなかできませんが、またいずれはお世話になりたいと思っています！
2ヶ月で5キロ痩せれました。
最初はDVD通りにやるのは難しかったのですが、やっていく内に楽しくなりスムーズに踊れるようにｗ
あと5キロ痩せたいのですが現在停滞期なのか痩せません。
もう少し頑張ってみようと思っています。
リズムに合わせて体を動かすだけで、ダンサーの真似をすれば良いだけなんですが、張り切りすぎちゃったのか、腰や膝を痛めまして継続することができず、あきらめちゃいました。大きな鏡を見ながらなら、自分が見るな体制になっているのを気付けたのかな。結局効果出るまでやれませんでした。
これは有酸素運動なんでしょうが、細かいステップが多いため手を抜きやすく、あまり汗もかきませんでした。慣れればもっと動きにメリハリつけたりして効果的になるんでしょうけど･･･そこまで行く前に飽きてしまった。
腰使いが多いのでクビレは出来ましたが、その他の引き締めはあまり期待薄かな？
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