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食品でダイエットが難しいので、運動で、スタイルも良くなりたい、と、購入。意思が弱く、なかなかDVDを再生しません。内容は、続ければ、きっとくわばたさんのようになれるだろうと思える、良いモノです。ビリーのように、キツ過ぎず、楽しいダンスです。わかりやすいし。
とにかく、習慣化して、持続させるのが難しいのは、自分の意思が左右すると思います。
2ヶ月くらい続けたのですが
動きを覚えてしまうと飽きてしまい
やめてしまいました。。
でも運動不足の私にはいい運動になったし
動き自体は楽しかったので運動不足の
解消がてら週1ペースで続けています。
くわばたりえさんみたいにはいかないけど
だいぶ余分な肉は取れてきた気がします！
個人的には腰を動かすのが難しかったです。
一緒にやってた母はそうでもなかったようですが…。
慣れるまで時間が必要なのかなと思いました。
他の方も言ってるように、ビリーと比べると結構楽に出来ます。
最初、腰の動かし方が難しく、リズムにのれなかったが 何度も練習してできるようになりました。 ビリーと比べると楽でした。続けてやると越し回りが引き締まってきたと思います。 ただ、飽きてきて今はやってないです。
最初は腰の動かし方がよく分からず、日々練習して一週間後くらいに、やっとリズムにのれるようになりました。そのころからお腹の周りが少し軽くなり、結構楽しくやっていたのですが、次第に足の付け根や腰が痛くなりやめてしまいました。やり方が悪かったのか‥。
実際購入したのは、１年ほど前です。
目標があって一か月ほぼ毎日実行しました。
ステップが難しくて、最初はＤＶＤを止めながら確認しつつやっていました。
そのうち、上手くリズムとステップがあって来ると結構楽しく、汗だくになり運動した感があってよかったです。
結果、ウエストと腰回りがしまって目標のワンピースを楽に着られるようになったのですが、その後が続きませんでした。
覚えてしまうと同じ動きなので飽きてしまい、結局やっていません。もっとＤＶＤのバリエーションがあれば良いのにと思いました。
一応効果はあったので☆４にしました。
コアリズム、ウエストというか腰？がとても引き締まりましたよ。残念なことに、運動すると小腹が減って食欲増進してしまい、食べ過ぎで五キロ増え辞めてしまいました
2週間で体重は-1キロと誤差範囲でしたが、引き締まった気がします。 家族も少し痩せた？と言っていました。 ただ子供が小さく、やっていると足にまとわりついてくるので、なかなか続けられず、現在気が向いた時のみになっています。
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
週に1回は最低でも頑張る予定です。 先ずは最後までやり切ることを目標に、休憩を挟…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
ダンスが結構難しくて、ステップについていけません。
私は断念しましたが、ママ友はこれと食事制限で5キロやせてました。
本気の人には向いてるかも！