むらさき
最初は腰の動かし方がよく分からず、日々練習して一週間後くらいに、やっとリズムにのれるようになりました。そのころからお腹の周りが少し軽くなり、結構楽しくやっていたのですが、次第に足の付け根や腰が痛くなりやめてしまいました。やり方が悪かったのか‥。
かなり動きが難しいです。
わからないままやっていても意味もないと思うので、腰の動かし方の練習ばかりしています。それでもちょっとは効果が出てきたかな?
カーヴィーダンスもこれに似ているかも、もしかしたらちょっとはやさしい?と注文しました。またそちらもクチコミします。
汗はかきますけど、動きが難しいので、どこをどう動かすか理解して、きちんと動けてないと効果はあまりありません。私や友人は最後まで通して出来ましたが、逆に社交ダンス(かなりの成績)をやっている子は正確に動けているからこそ、途中で「これキツイ!」と言っていました。
1年以上前に購入したものの、一度DVDを見て難しい~と挫折…
最近、ガンバロウと思い直してエクササイズし始めましたが、やはり難しい
初日にやってる途中ででイキナリ脇腹のスジ?が痛くなって、数日歩くのにもアイタタ~と大変でした
体育会系の人じゃないと、続けるのは厳しいしれません
CMを見て購入しましたが・・・
始まって10分も立たないうちに動きに付いて行けず、細かい説明を見て、運動して、説明を見て、運動しての繰り返しになってしまいましたリズム感のない私には、ビリーで体を動かし、運動してると頑張ったほうが、スッキリしました。2回やりましたが、運動以前に精神的に苦痛になってしまいました。反射神経が良い方、リズム感がある方は楽しいのかもしれません。
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産2回(2回とも帝王切開)と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
週に1回は最低でも頑張る予定です。 先ずは最後までやり切ることを目標に、休憩を挟…
2ヶ月くらい続けたのですが
動きを覚えてしまうと飽きてしまい
やめてしまいました。。
でも運動不足の私にはいい運動になったし
動き自体は楽しかったので運動不足の
解消がてら週1ペースで続けています。
くわばたりえさんみたいにはいかないけど
だいぶ余分な肉は取れてきた気がします!