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使用して一週間がたちました。
付属のDVDを見ながら頑張ってます。
効果としては、なかなか引き締まってきているのでは！と思います。
これからの期待をこめて★５
ダイエットというよりは筋トレです。
普段使わない内腿の筋肉を鍛えてくれます。
かなりきついので無理せず自分のペースで続ければ良いと思います。
根気よく続けると「なんとなく引き締まってきたような・・」くらいの程よい効果が得られました
1分間、かなりキツイです。
でも内ももに効いてる感じは凄くします。
1日3回が続けられず、1日1回…またはサボってしまう日もあり…
毎日きちんとやれば、ちゃんと効果がありそうです。
脚ヤセに効きます&ezF65A;体重にはあまり影響しなかったですが内もものサイズダウンに繋がって嬉しいです(*^o^*)
一日３回も調節すれば可能です&ezF650;
逆にDVDはハードで実行してません&ezF7CE;
でも効果はちゃんとあったので私的にはオススメです&ezF399;
うちのリビングに置いてあります
時間があるときに
iPodで好きな曲を選んで決めて、
その曲が終わるまでやろう！と決めて
やっていますが、少しやっただけで
お尻が上がって効果がありました
いきなりやりすぎると筋を痛めてしまうので様子みながらがいいと思います
普段ダンスドリル部で激しく
動いている私でも効果があったので
おすすめですよ！！
自宅の二階でやってますが、階下の親には確かに音は聞こえるけど大丈夫だといわれています。
ヨガマットやダンボールの上でやると少しはマシかも。
ヒップより先にウエストが痩せてきました。少し膝を曲げながらすると膝が痛くないです。
音はうるさいです。
でも一分も長く感じるぐらい効いてるって感じがします&ezF3F1;
使わない内側の筋肉が効いてるって感じです&ezF3F1;飽きっぽい私もなんとか続けてます&ezF3A1;
今日届きました&iF992;
さっそくやってみると想像以上にキツイ&iF9A9;
でも結果が出ると信じてとりあえずがんばってみます&iF99F;&iF99F;
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
TVではとても簡単そうですが...
けっこうキツイんですね。
参考になりました
ありがとうございました