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母親がいつの間にか買っていたので、興味本位で1ヶ月続けてみました。1日120回を毎日やったら、1ヶ月後には太ももに隙間ができました。いきなりやると股関節などを痛めるので初日は50回を時間あけて2セットとかしてやってました。あと、筋肉痛にならないように絶対やった後にはマッサージしてます。レッグマジック本当に効果ありますよ。引き締めにはもってこいの商品ですね。
以前買ったきり放置しておりましたが、最近の太り方がヤバく
再挑戦してます。
1日に100回くらいを仕事が終わって寝る前にやって、1週間くらい。
まだ、効果は感じません。
食事もガツガツ食べている訳ではないのですが、むしろ太っていってる感が（汗）
仕事がデスクワークになってから太り始めており、やはり運動とカロリー消費が見合ってないのかもと感じています。
セット数を増やし、運動量を上げる努力をしてみようと思います。
ダイエットというより、引き締め目的で買いました。
効果はかなりあります。
シャカシャカやってる人が良く居るみたいですが、筋肉を意識して正しい姿勢でゆーっくりやるんですこれは。
ジムなんかのトレーニングでも、ただやればいいってもんではないです。
あと、端までガシャンとやってはいけません。
壊れる原因にもなりますし、すれすれで戻すんです。
かなり肥満の方にはこれはオススメしません。
体重により負荷があまりかかりにくくなるはずですし、効果が無く感じるはずです。
まずウォーキングや半身浴などからじゃないと対して変わりませんし、これだけで効果的に痩せるのは無理ですよ(^_^;)。
買ってから2，3日トライしました。結構、キツいです。やり続けると効果はありそうです。毎日100回を2，3ヶ月続けた主人は、階段を登るのが楽になったと言っていました。私も、もう一度やってみようかと、数年思い続けています。
初めてやったときは1分程度でもきついです。
慣れてくると物足りなく感じ、2分、3分と徐々に増やし、
今では週に5回、1日1回3分、頑張ってます。
体もポカポカします。
スローペースでやるほうがきついしより効く気がします。
ただやりすぎは禁物です。早く効果を得たいと思い一日5分続けていたらヒザを壊した事があります。
自分の出来る範囲内で長い目で見ながら続けていく方が良いような気がします。
ただ、これだけで細くなるか、と言われれば疑問です。
私はレッグマジックで3分した後ステッパーで有酸素運動を30分してます。
ステッパー運動する前にするのとしないのでは汗の掻き方も違います。
サイズダウンさせたいと思うなら食事にも気を遣う必要があるとお見ます。
やはりそれなりの努力は必要だなと感じます。
2ヶ月経ちます。結果太ももマイナス3.5センチです。
これからも目標達成するまで気長に頑張ります。
成功した後も代謝アップの為に続けていこうと思います。
1分(110回位)、1分休憩を1セットとして1日10セット実施。
1カ月で73~4kg→70kgと3キロ以上減りました(身長176cm)。
夜食を控える等食事も気を付けた効果もありますが、ランニング等より継続しやすかったです。
欠点は重いのでセッティングが面倒なことですが、出しやすい所に置くようにすれば継続しやすいかと。
一日1分を3週間程続けましたが、股関節と膝を痛めました。
使わない筋肉を鍛えるのが目的でしたが、止めてからも痛くて歩くのもつらくなってしまいました。
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
脚痩せとインナーマッスルを鍛えたくて購入しましたが、結構きつくて･･･。がんばって１か月続けてみましたが、脚は痩せないしお腹も細くなりません。脚に筋肉が少しついたみたいですが、脂肪は減ってないので太いままです。今では畳んだまま部屋の片隅で埃をかぶってます。レッグマジックサークルをＴＶで見て購入したいのですが、主人の猛反対で･･･。