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数年前に買って すぐに 妊娠して やらなくなり 忘れ去っていたのを 今週出してきて 再び始めました。
１０回が厳しくて…でも何とか1分… 筋肉痛がすごくて しんどいです。
アミノ酸ドリンク飲みながら とりあえずしばらく 頑張ります!!
毎朝４０回行っています。
最初はきつかったですが、
だいぶ楽になってきたのでこれから６０回に増やします。
内ももに効きます。
毎日とはいかないのでダイエット効果は低いですが
内ももの引き締めになってると思います。
実家の母は毎日暇なので毎日よくやってて、太ももがすごく細くなっててびっくり！(°□°;)私はたまにしかやらないから効果わからず。今日から本気でやります
内ももに効きます！
初めは３回がやっとでしたが、１週間続けてみたら、シャコシャコできるようになりました。
少しお尻が小さくなったと思います。しばらく続けていこうと思います。
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
産後太り解消のため購入。。
最初は結構つらく一分もできませんでした。
昔部活をがっちりやっていたため、細くはならず筋肉になってしまい逆に太くなってしまいました。
筋肉質の方は気を付けたほうがいいかもしれません。
体重に変化はなしです。