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夏休みに実家に帰省し、７０歳の母が購入したマジックXを試しました。
普段使わない内股、体幹の筋肉にとても効果的と思いました。男性にとっては負荷が小さいですが、継続すれば基礎代謝や、体型の維持等とても効果があると思いました。
あと何より７０際の母は以前足を手術し歩くのが少し困難な面がありましたが、レグスマジックを使用して以来かなり改善され、張り切って”いいよ！！”絶賛していました。
なかなか運動できないサラリーマンの私もレグスマジックを購入し、最近話題のロングブレスを併用しながら、じんわり基礎代謝を上げていこうと思います。勿論即効性は期待していません。堅実な体幹の鍛錬にはもってこいと思います。
エクサボディー大好きです。
３年前、身長は今も変わらず、160cm。体重は57kgでした。普通よりちょっと多いかな？
見た目はちょっとぽっちゃり？着痩せするのでやせてるねーとか言われるけど、全然そんなじゃなくて、本当にやせたくて、ダイエット器具を貯金をはたいて買いました。
まず、スレンダートーンです。
腹筋ベルト。一日30分くらいといってますが、寝るとき以外はほぼつけてます。
趣味でバイクに乗ってますが、バイク乗るときもつけてました。
次はレッグマジック。
↑のスレンダートーンと同時に使ってるんで汗がだーだーでした；；
あとはサウナスーツです。
長袖、長ズボンで、ウォーキング、もちろんスレンダートーンをつけて、それとワンコの散歩も兼ねて。
※食事は、カロリーを気にしすぎてもあれなんで、平日はカロリー制限、土日は無制限（無制限といっても平日の制限したカロリーを上回るようなカロリーは摂取してません。食後のデザートが食べれてジュースが飲めてって感じです。）※
※この食事制限のしかたが案外続きます。
半年後 57kgだった体重がなんと、50.3kgになってました。
体脂肪率はわからないです。（そんな効果な体重計じゃないです。未だに乗ったら針がビヨーンってなるやつです）
地道ですが、冬から始めたダイエットが夏にはスラッとしてたのでうれしかったです。
レッグマジックはそのなかでも、気をつけ！したときに腿の間に隙間が開くほど細くなりました。
ミニスカはいたって恥ずかしくありません。
体に見合う顔じゃないですが。
あと、不思議なことに体重が減るとやっぱり顔も小さくなってうれしいです。
器具だけに頼るんじゃなくて、やる気の問題だと思います。
根気よく自分のペースで調子が悪いときはムリせず、あせらずやってけば効果はかならず出る器具であると私は思います
私の場合、
空いている時間に60回+夜寝る前に60回やっていますが、
レッグマジックをやった翌日は
お腹がへっこんでいます。
すぐ使えるようにレッグマジックを開きっぱなしにしておくことで
わたしは続いています。
使用して１ヶ月。
効果として一番実感したのはヒップアップです。
ただもともと太い太ももの内側に筋肉がつき、余計太くなったような…。
今後脂肪がおちてくる事を期待しています。
ちなみに私は思い付いた時に１分程を１日、２～４回使用しています。
八か月前に、「レッグマジックサークル」を衝動買いしても続かなく、いろいろこの ダイエットカフェ では、勉強させて頂きました！！！
どんなダイエット食品を、飲もうがそう簡単には痩せないという事
、そして副作用も出る人もいるという事、やはり王道ダイエットに従い、食事と運動を見直そうと言う結論に至りました！！！
そこで、又、レッグマジックサークルを、半月前から再開してます！！！
基礎代謝を上げるため、腕立て伏せとかを一日おきに取り入れてます!(^^)!
本当は、来月中旬にあるクラス会まで、３キロの成果を上げたいのですが、食事も運動やっても、なかなか安定してくれません(*_*)
半年で太った３キロを、１か月で戻すのは無理かもしれませんが
頑張ります！！
それと、レックマジックⅩとレックマジックサークルどちらか迷っていた「まいかママ」さん、購入するなら回転機能も付いてる後者のほうが、ウエストに効いてる感あるのでこちらをお勧めします！
すぐに結果は出ないですが、体にじんじんきてる感ありです！
（ただし料金は高いですよ！）
とにかく、あるものを見直そうと思ってます(=^・^=)
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
子供がいて夜歩いたりとかプールに行ったりとかできなくて、何か家で出来るいい運動ないかと思っていました。
Wiiフィットも子供がボードに乗り邪魔されて…。
そこでレッグマジックを購入しました。
乗ると子供が一緒に乗ってくるんですが、それがいい負荷になり６０回したらヘトヘトになります。
だいたい６０回を１日２回して半年経ちました（サボる日もあったのですが…）
体脂肪が３２％→２９％になりました☆体重は１キロ減ったかな？ぐらいですが、周りからは痩せたね！と言われるようになりました！
タニタの体重計なんで、体内年齢とか、筋肉量とか計れますが、筋肉はかなりアップしました！体内年齢も５０歳→３１歳に！基礎代謝もかなり上がりました！
何よりも、スキニージーンズが履けるようになったのには感動です。
これからも、このまま頑張ってもう少し体重も落としていきたいです☆
またレポしに来ますね☆