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これはとてもしんどい運動です。
ネットで一番安いやつを買ったので
もしかすると違うバッタモンかも知れませんが
動作部の車輪が磨り減って黒いゴミが毎回出ます。
使い始めて、２ヶ月。
最近、暑くなったり…イマイチ効果が出なくてサボリ気味&iF9C7;
太もも効果なし&iF9FC;
筋肉太りなのかしら…？
でも、ヒップ～太ももの境目辺りがキュッとしてきました。
ガードルなしでもタプタプに見えません&iF9F8;
旦那が『お尻の辺り筋肉付いて締まって来てるよ&iF9A7;』とビックリしてました。
ストレッチとかＤＶＤとか面倒臭いから、普通に乗ってるだけが問題かもしれませんが、そんな時間あるなら購入しなかったし&iF9C7;意地でも今のやり方で痩せたい&iF9A9;
ふくらはぎは締まってきたし…頑張れ&iF9A7;太もも&iF9CC;
私も含め、周りの人たちの体験をまとめると、1日３セット以上を１ヶ月以上続けると結構効果が見えて来るようですね。それで結果が出なかった人は食生活が関係してるかも？
僕の嫁が購入、二人でほぼ毎日使ってます。嫁の意見はさておき私の意見です。仕事から帰ってきて内腿、外腿、内腿(足を閉じて静止)身体を90度回転(左右)させて引き足運動と1分×5種類の運動をしています。やり始めて約３週間ですが足全体の筋肉（特に太股）が明らかに大きくなりました！普段 は自転車によく乗っているのですがペダルを漕ぐ力が全然違います。ダイエットとか足を細くするにはどうかと思いますがきっちり続けていれば少なからず効果はあると思います。
何事も大事なのは毎日きっちり正しくやり続ける事だと思います。
二ヶ月続けてるけど
あんまかわらないです&iF9D2;&iF9D2;
ちなみに一日一回
DVDの上級やってます
みなさん3セットやってるとかかれていますが…
それは一分を3セット？それともまさかDVD上級を3セット…&iF9FC;&iF9FC;&iF8A3;？
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
購入前に友達に借りて試していますが、2日目にして筋肉痛…
膝が悪いので、手を放して1分やるのは不可能でしたが、ハンドルを持てば全然できました！
1週間借りてから、購入検討しようと思います。