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購入して約１年たちます。
最初の頃は朝、夜、１００回を目標にやっていました。
引き締まった感じはしたのですが、計測しても変化がなかった
ので最近はさぼり気味です。
やめると太ももがたるんだ感じがします。
ウエストにも効くと聞いたので期待していたのですが
引き締まるどころか出てきた気がします
同僚で３人購入したのですが毎日やっている人はいません。
継続は力なり・・・効果が出ている方もいらしゃるようなので
毎日頑張ろうと思います。
はじめてから１週間たちました
サイズ的にはあまり変わりませんが、内ももが引き締まったかんじがします
あと、体重は０．５キロ減りました
太りやすい体質の私が０．５キロ減ったのは自分でも感動です
これからは、食事のカロリーを気にしながらダイエット＆足やせがんばります
購入して約３か月やせた
って感覚はあんまりなく。。。
結果につながらなかったので今ではバックかけになっています
がんばればいいのに、すぐに結果が出ないとやる気が出ない。
ほんきじゃないんだろうなぁ・・・
と、時々思います
始めてから3カ月ですが、毎日少しずつでも、続けられています。内股が少し引き締まってきたような、いい感触があります。長い目で、これからも続けていきたいです。
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
1日1分の踊り文句に魅了されて買いました。 トイレの導線に置き、とおりがかったらや…
腰が痛くなり
断念した結果、元に戻りました
私は運動部だったため筋肉や体幹などﾄﾚｰﾆﾝｸﾞからｽﾄﾚｯﾁまで知識はありますが、内もも・外もものﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだけは体重をかけたままできるものがなく困っていました(>_<)そこでこのﾏｼﾝを見つけた時はめっちゃうれしかったです!
きついってことは効いてるってことですよ！！ちゃんと姿勢を正してﾊﾞﾗﾝｽに気をつければ脚だけでなくお腹お尻にも効くはずです！ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙもきたえられます★
一週間で激ﾔｾする怖い薬とかより何カ月もやって効果がでるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞこそ信憑性があります(^^)