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昨日から使いはじめました!
DVDがあるので
助かります&ezF649;
やっぱりみなさんおっしゃる
ように１分はきついので
だんだん慣れていきたいです&ezF378;
ただあたしだけかもしれませんが
腰がいたくなります(⊃ω;)
腰が悪い方はやめたほうが
いいかもです(´・ω・｀)
購入して、一ヶ月程経ちます。
大きな変化はないものの、脚が筋肉質っぽくなってしまってきたかな？と感じてます
親からは、横から見た感じが薄くなってるように感じるといわれました(^__^)
購入してから２週間です&iF99A;
毎日５回～８回くらいを40～50秒やってます&iF995;
正直１分は１日１回やれるかやれないか&iF9AB;
私にはキツいです&iF9AB;
同時に私は腹筋を１日30～40回くらいやってます&iF995;
体重の変化はあまりありませんが
最近下っ腹がへっこんだ
と親と子供に言われました&iF995;
腹筋は５月からしてるからレッグマジックのおかげ？
わかりませんがこのまま両方続けるつもりです&iF995;
レッグマジックを
使い続けて
下半身デブな
自分の足が
だんだん引き締まって
来ました♪♪
もともと筋肉がない
足だったけど
脂肪のかわりに
筋肉がついて
体重は少ししか
変化ありませんが
足は確実に細く
なりました☆
もっと頑張って
スタイルのイイ女に
なりたいです!!
１ヶ月以上続けてますが痩せたというより
少～し脚と腹部が引き締まった感じがします。
私は付属ＤＶＤの13分(上級編)を週３～５日やって、それ以外の日は、適当に１分を５回くらいやってました。
週１日くらいは休みましたが、運動してる感があるので、痩せるのが目的ですが、イイ汗をかけるので気持ち良くて結構続きました☆
ちなみに運動苦手な人とか嫌いな人にはまぁ～向きません。
かなり13分キツイです。
あっ体重は53㎏→52㎏で、私自身体重変動が３㎏くらいなので、体重を落とすには
毎日10分以上やらないと難しいかも・・・
商品がいいだと思います、私が3週間でウエスト7センチ減りました、でも単調で続けないです、乗ってるとイライラします。続けれるとかなりいい結果出ると思います。
６日程前にも書きましたが
あれからまた効果がありました☆
今日で約１０日ですが、補整下着(産後なので着用（笑）)ワンサイズダウンしました♪
レッグ始める前は太ももまでしか上がらず
ワンサイズ大きいのを買い直して履いていたのに
約１０日でこの結果は驚きです☆
相変わらず２分を２～３回でやってます♪
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
毎日1分を3～5セット
してるんですが、
かなり太ももが
引き締まった感が
あります(^-^)
トレーシーメソッド１も
同時にしてるので
その効果もあるのかな？