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レッグマジックを使って、3ヶ月以上になります。体重、サイズともに変化なし。しかし、いろんなダイエット器具を使ってきましたが、こんなに続けられているのは初めてです。効果はさておき、簡単に出来る運動器具だと思います。
レッグマシーンXを使って一ヶ月以上経ちます。一ヶ月毎日最低一分は出来ないのが本音ですね。(生理の時には出来ないし…)
私はテレビ放映を見て購入しましたが、その時のオペレーターさんに一度は断ったものの、「お徳ですから」と再三言われて、加圧ベルトやらマットのセットも購入してしまいましたが、実際はマットしか使っていない始末。
加圧ベルトやDVDは未だに開封すらしていません(汗)
私は一日に６０回と決めてやってましたが、股関節にかなり効くので次の日からは筋肉痛…。未だに股関節は痛んだりしますが、これは、ちゃんと続ければ効果は確実に有ると思います。一ヶ月で劇的な変化を望まれる人は、きちんとDVDを見て行えば、きつくてもスリムになるかと思います。ただフルで働いていて、子育てや家事に追われる人には長いスパンで考えて行えば良いのじゃないですかね～。
ちなみに 小学生５・６年生の男の子がやったら太ももがかなり細くなりました
お腹周りには三ヶ月位はかかるんじゃないでしょうか？
運動ダイエットには強い意志も必要かと思います。やっぱりキツイから
身体が疲れてる時には甘やかしてしまう自分もいるし・・・。
でも長いスパンで(三ヶ月以上半年以内)と決めて、頑張れば効果は必ずあると思いますよ～。
13分プログラムを、
やり始めて8日が
過ぎました&iF9CE;
ここ一ヶ月で体重が
2キロ増したにも
関わらず、周りには
痩せたねと言われ
嬉しいです&iF9CF;笑
確実に引き締まって
います。
これで食事も制限
したらもっと効果は
増すと思いますが
私は、食べる方なんで&iF9C7;
13分を、完璧に
こなすのには、無理が
あるので自分なりに
出来る方法で実施
してます&iF9C6;
まだ8日目なんで
もっと長く続けている
方がいらっしゃれば
感想聞かせて下さい&iF99F;
私には合ってたみたいです。
運動なんて無縁の人生でしたが、デニムなどが太ももでつかえてしまって、さすがに何とかしないと・・・と思い、購入しました。
もし、効果がなかったら売ってしまおうなんて思いながら（笑）
１回６０秒っていう短さも手伝って、４週間で目に見えて効果がありました、太ももに
それだけで、２サイズも小さいデニムがはけるようになりました。
でも、始めは６０秒なんて無理です。
ピキピキしますから・・・私は１日に多くても３回ぐらいしかやりませんでしたけど。１回は６０秒未満で
体重は即減量ってことはないですよ。
最初は見た目がなんとなく変わるって感じでしたね
そうなると、「何かやってるの？」とか言われて、モチベーションも
夏に向けて、もう少し頑張ろうと思います
効果…あるのでしょうか？笑
自分ではわからないのですが確かに太ももには効きます
痛くはなります
筋肉痛になりました。
ただ、余計な筋肉がつきそうなので今は一時中断
１日３回６０秒はやる暇なかったなぁ
せいぜい１日１回６０秒
使用して一カ月がたちました。
最初はかなりキツく、30秒が限界でしたが、今は1分、調子が良いと1分30秒くらいはできるようになりました。
手放しも少しはできるように・・。
かなり体力がいる器具です。
でも確かに太ももが少しだけ引き締まった気がします。
お腹やヒップにも効果が出てくるのが楽しみです。
半年くらい前に買ってからぼちぼちやってます。片付けると出すのが面倒なので置きっぱなしにして、ＣＭ中とかコーヒー飲むのにお湯を沸かす間とかちょくちょくやるのがいいと思います。1回1分やりますが最初はかなりきついです。慣れると10秒単位で時間を延ばして出来ます。痩せ効果より引き締め効果でしょうか。ぼちぼちしかやっていないので効果を実感するにはいたっていませんが。。続けたらかなり引き締め効果はあると思いますよ。
楽勝～と思ったらすぐにきつくなり、次の日には足がバキバキなるほど筋肉痛です。1週間ほどで太ももが引き締まってきた実感がありました。モデルや女優さんが愛用するだけあるなあーと思いました&ezF649;
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
使用して３週間になります。
太腿は1.2cm痩せました。
１日２～３セット普通に６０回と腿の外側用を６０回やっています。
最初は本当にキツくて３回ぐらいしかスライドできませんでした。
今ではハンドルに触れずに３０回ぐらいできるようになりました。
３０回～はハンドルを握りしめ気味ですが・・・。
ふくらはぎとお腹への効果を期待しつつこれからも続けていきます。