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１ヶ月やってます。
コマーシャルどおり日に１分ですが…
かなりきつい割にはサイズに変化があらわれません。
太ももとか股関節とかすごく痛いですけど。
1分間やり続けるのが辛いのでしんどくない程度を思い立ったときにやっています。
だからなのかあんまり効果が感じられません・・・
逆に筋肉ついたっていう方もいらっしゃいますがもう少し頑張ってやってみようと思います。
少しでも太もも痩せれたらいいな～
まだ購入して二日目ですが楽しいですよ～&sFB55;変な所に力が入ってとんでもない場所が筋肉痛になりましたが&sF9D1;確かに普段使わない所を鍛えるので結構しんどいです&sF9D1;でも効いてるのがすごく分かります&sF962;頑張って続けますのでまたレポします&sFB55;
使い始めて２週間です。
１日１～２セット、まだはっきりとした効果は実感できていませんが、普段の生活では使わない部分の筋肉をかなり使っているんだな、というのはすごく感じます。
１分感続けるのは、かなりキツイです。続けているうちに筋肉が鍛えられてきて、だんだんとこなせるようになるのかな、と思います。
数分間続けるのは結構きつぃですが、普段使ってなぃ筋肉が使われている感じがします
（初日の筋肉痛がすごかったです
）
継続さえ出来れば、効果はあると思います
ただ…ものすごく音が響くので、下の階の人の迷惑になったり、夜に行ったりできなぃのが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
1分に惹かれて購入しましたが、付属DVDを見たところ実際は一日1分でなくて、1セット1分を何回か繰り返す・・・って事らしいですね。無理ない程度に休みながらすればよいようですが筋肉痛すごいです(汗）私は座ったりした状態で足を閉じるのに力が入らなくなりました。まじめにすれば効きそうですがあまりの筋肉痛に使用しなくなりました。しかしまた再挑戦しようと引っ張り出したところです。持続はきついですが以前より簡単に感じました。今度こそ薄着の季節に向けてがんばろうかな・・・。