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食制限もしながらの併用だったのでこれだけの効果とはいえませんが、続けるにはかなりきついです。長続きしません。筋肉質の人は余計に筋肉がつくような気がします。あと音がそこそこうるさいのでマンション住まいの人は注意ですね。
かなり前に通販で購入しました。
足だけの筋力トレーニングとしては良さそうなのですが、その他の部位は効果がないと思います。
また、1日1分間だけでは効果を実感できるまでかなり時間がかかるため6分〜13分のワークアウトビデオのプログラムをやりますがキツすぎて続かないです。
内勤に変わり運動不足で急に太ってきたので、室内で運動でき、効果がありそうと思い購入しました。
すいすいっと簡単にできるイメージでしたが、意外とキツくなかなか継続は難しいかも...。続けたら効果はありそうです。
筋肉はつく。ヒップアップはする。
ただ、体重は落ちない。
数値より見た目のラインを整える目的ならば効果的。
けっこうキツイし、続けるには根気が必要。
機器がかなり幅をとるので置き場所に悩む。しかも重量があるので出し入れがしんどい。
続けられれば効果は出ます。
また、偶にふと思い出した時に行っても筋肉が鍛えられている感じはあります。
毎日100回だけは必ずやると数を決めておこなうと実際はそれ以上出来たので太ももが引きしまりズボンがゆるくなりました。
たまたまいただいて、使用しています。
まだまだ継続して使ってはいませんが、、(T_T)
良いところは、結構太ももに効くなーと
あとは以外と静か。
悪いところは、場所をとることと、楽しくないことと、ゴムが弱いこと
ゴムに関しては、強いゴムが付属していたので、
付け替えようと思います。。ら
寝る前と起床後に毎日続けました。太ももと下腹に効果があったように思います。ただ音がかなりするので、一軒家でも家族に気をつかうくらいでした。
場所を取るので、毎日片付けていたせいか、留め具が壊れてしまい固定できなくなったので、結局、物置に移動してしまいました。
続けたかったですが、残念でした。
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