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太ももを細くしたくて購入。
最初は３０秒が限界だったけど、一週間ほど続ければ３分もつように。
太ももはまだ肉眼的に変化ないけど、ヒップラインはかなり改善。
買って損した気にはなってないです…
最初の３日間は筋肉痛でしたが
それから慣れてきて続いています。
１日３分程度しかできていませんが
下っ腹が少し引き締まりました。
継続して頑張ります。
２、３日さぼってしまう事もあるけど３週間くらい続けたら、つけ根の下の内もものぷくって出てる脂肪が明らかに目立たなくなりました(*^^*)ぷくっとした所は計ってなかったんですがそのすぐ下は１、２㎝ダウンしてました。あと全体的に筋肉がついて少し硬くなりました。私は限界がくるまでは手を離してやって、そのあとは手を沿えてまた限界がくるまでやってます。続かない人にはお勧めできませんが、継続したら絶対効果があると思います★
毎日1分を3～5セット
してるんですが、
かなり太ももが
引き締まった感が
あります(^-^)
トレーシーメソッド１も
同時にしてるので
その効果もあるのかな？
昨日から使いはじめました!
DVDがあるので
助かります&ezF649;
やっぱりみなさんおっしゃる
ように１分はきついので
だんだん慣れていきたいです&ezF378;
ただあたしだけかもしれませんが
腰がいたくなります(⊃ω;)
腰が悪い方はやめたほうが
いいかもです(´・ω・｀)
購入して、一ヶ月程経ちます。
大きな変化はないものの、脚が筋肉質っぽくなってしまってきたかな？と感じてます
親からは、横から見た感じが薄くなってるように感じるといわれました(^__^)
購入してから２週間です&iF99A;
毎日５回～８回くらいを40～50秒やってます&iF995;
正直１分は１日１回やれるかやれないか&iF9AB;
私にはキツいです&iF9AB;
同時に私は腹筋を１日30～40回くらいやってます&iF995;
体重の変化はあまりありませんが
最近下っ腹がへっこんだ
と親と子供に言われました&iF995;
腹筋は５月からしてるからレッグマジックのおかげ？
わかりませんがこのまま両方続けるつもりです&iF995;
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました！効果ありますよ！内側の筋肉はあまりつかわないから足…
脚のラインが綺麗になりました。友達からも細くなったと言われますし、自分でも前よりはましになったと思います！
ただ私は動きがきつくて１分も続けられないです。なので休みを入れつつ、１日５０回と決めてやっています。
まあ結局は運動になるのでサプリなんかよりは全然良いと思いますよ♪