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確かにキツイけど引き締めには効果あると思います。
膝を痛めている私にはちょっと負担が…
フツーの健康な方なら続ける意志さえあれば効果は期待できるかと。
運動が苦手で、ダイエットもなかなか続けられない私ですが、これは何とか続けられてます。
まだ目に見えた効果はないですが、効果の出た方が結構いらっしゃるので、がんばって続けたいと思います(*^_^*)
どうだろう？
元々筋肉はあったんだけど、少しは細くなったんだろうか。
飽き性な私だからなるべく折り畳まないようにして暇を見て続けようと思います。
１日１分を３回。。。１週間たちました
30秒が限界だったのに、１分がラクラクできるように！！
最初足がダルくなるくらいで筋肉痛はありませんでした
少しひきしまってます。。。！！愛用していきます
ネットで購入し使い始めてかれこれ１ヶ月&ezF37E;ダイエットが続かない私が今の所、毎日続いています★一日２～３回ですが、膝上の内股がほっそりと…！知人にはお尻が小さくなったネと褒められました&ezF7EE;これからも愛用します！
１日２回、朝夜１分ずつやりました。
怠けて毎日は続きませんでしたが、やっている間は腰周りが引き締まったカンジがありました。
背筋を伸ばし、姿勢を意識してやると効いているって感じがします☆
気楽に続けられて良い商品だと思います。
もともと運動をしている私にとっては、筋肉痛になっていたかったという経験は得られませんでした。
しかし、１分ではなく曲を聴きながら（約５分）などをすると
筋肉痛が来て聞いてる気がします。
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
1日1分の踊り文句に魅了されて買いました。 トイレの導線に置き、とおりがかったらや…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
あんまり、、、変化なし..., 3千円くらいしたかな、金ドブだった...！ やっぱりでも…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
3ヶ月ほど使っていますが、
いまだに1分は結構キツイです。
体重は減っていませんが、お尻が微妙に引き締まってきたかな・・・という感じです。