コロナ
毎朝60秒×6の中級編をやっています。
ジムで鍛えているハズの私でしたが、始めの頃はバーから手を離す事が出来ませんでした。
腰に負担を感じた事もありました。
使用して3週間が経ちます。
目で見て体に変化が出るのは3ヶ月後位だと思っているので、気長にやっていますが
これはぶっちゃけ『きつい!』
イコール『効くと思う!』
レッギマジックに何を求めているのかは人それぞれだと思いますが、私は買って良かったと思います。
使って一週間経ちました。
普段、細かい物を作る仕事をしているせいで腰痛がひどく、運動不足もあるかと思い購入しました。
椅子に座ってると腰が痛くなってくるので、気分転換に一分ほど使用する、というのを何回か繰り返していたら腰痛もほぼ治りました!
お腹周りもスッキリしてきて・・・体重も1キロ位減りましたvv
痩せてきたのも嬉しいのですが、やはり腰が痛くないのが生活しやすいです。
すべての腰痛の方に効くかは分かりませんが、簡単なんでお勧めです。
夏休みに実家に帰省し、70歳の母が購入したマジックXを試しました。
普段使わない内股、体幹の筋肉にとても効果的と思いました。男性にとっては負荷が小さいですが、継続すれば基礎代謝や、体型の維持等とても効果があると思いました。
あと何より70際の母は以前足を手術し歩くのが少し困難な面がありましたが、レグスマジックを使用して以来かなり改善され、張り切って”いいよ!!”絶賛していました。
なかなか運動できないサラリーマンの私もレグスマジックを購入し、最近話題のロングブレスを併用しながら、じんわり基礎代謝を上げていこうと思います。勿論即効性は期待していません。堅実な体幹の鍛錬にはもってこいと思います。
エクサボディー大好きです。
3年前、身長は今も変わらず、160cm。体重は57kgでした。普通よりちょっと多いかな?
見た目はちょっとぽっちゃり?着痩せするのでやせてるねーとか言われるけど、全然そんなじゃなくて、本当にやせたくて、ダイエット器具を貯金をはたいて買いました。
まず、スレンダートーンです。
腹筋ベルト。一日30分くらいといってますが、寝るとき以外はほぼつけてます。
趣味でバイクに乗ってますが、バイク乗るときもつけてました。
次はレッグマジック。
↑のスレンダートーンと同時に使ってるんで汗がだーだーでした;;
あとはサウナスーツです。
長袖、長ズボンで、ウォーキング、もちろんスレンダートーンをつけて、それとワンコの散歩も兼ねて。
※食事は、カロリーを気にしすぎてもあれなんで、平日はカロリー制限、土日は無制限(無制限といっても平日の制限したカロリーを上回るようなカロリーは摂取してません。食後のデザートが食べれてジュースが飲めてって感じです。)※
※この食事制限のしかたが案外続きます。
半年後 57kgだった体重がなんと、50.3kgになってました。
体脂肪率はわからないです。(そんな効果な体重計じゃないです。未だに乗ったら針がビヨーンってなるやつです)
地道ですが、冬から始めたダイエットが夏にはスラッとしてたのでうれしかったです。
レッグマジックはそのなかでも、気をつけ!したときに腿の間に隙間が開くほど細くなりました。
ミニスカはいたって恥ずかしくありません。
体に見合う顔じゃないですが。
あと、不思議なことに体重が減るとやっぱり顔も小さくなってうれしいです。
器具だけに頼るんじゃなくて、やる気の問題だと思います。
根気よく自分のペースで調子が悪いときはムリせず、あせらずやってけば効果はかならず出る器具であると私は思います
僕の嫁が購入、二人でほぼ毎日使ってます。嫁の意見はさておき私の意見です。仕事から帰ってきて内腿、外腿、内腿(足を閉じて静止)身体を90度回転(左右)させて引き足運動と1分×5種類の運動をしています。やり始めて約3週間ですが足全体の筋肉(特に太股)が明らかに大きくなりました!普段 は自転車によく乗っているのですがペダルを漕ぐ力が全然違います。ダイエットとか足を細くするにはどうかと思いますがきっちり続けていれば少なからず効果はあると思います。
何事も大事なのは毎日きっちり正しくやり続ける事だと思います。
私は2年ほど前に購入しました。購入時は、TVみたいにえっ出来ない、痛くって出来なくて、歩くのも変になってしまい、筋肉痛でまずいなって思ってました、それを乗り越えたら、手放しでも結構出来ます。1分余裕ですね。以後ずっとやってます。忙しい時は毎日っていう訳には行きませんが…。うっかりやらなかった日が続き、きっと痛くなって出来なくなってしまうかなって思ったら、わりと一回一回がんばって、スイスイ出来れば、筋肉ってそうそう落ちないんでしょうね。また鍛え直せました。効果はウエスト周りにもいいですね。下っぱらは腹筋もした方がいいです、あと食事も昼間はしっかり夕飯は少なく食べます。レッグマジックXばっかりじゃなくて、いろいろ体を動かしてバランスを整えてます。毎日の立ち仕事も、夕方になっても足が痛くならなくなりました。
今日レッグマジックX届きました(*゚ω゚*)
組み立てるの結構大変でした......
でも実際やってみると、ソフトボール部で
結構運動やってるあたしでも1分なんて
絶対むりーーーーっ!
って感じでした(笑)
内腿やばかったです.....
でもだんだんできるようになる、ということなので
これからがんばっていきたいと思います(´・ω・`)
※これは口コミです。人それぞれの意見があるところ
なので中傷とかやめませんか??
これからの経過もUPしていきます\(^p^)/
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます! ですが気づいた時にやる自分は続け…
普段使わない筋肉を使うので、初日は筋肉痛になりましたが、いまでは手を離してでき…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく30回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
ヤフオクで500円で買いました!効果ありますよ!内側の筋肉はあまりつかわないから足…
最初はたしかにキツくて辛かったけど、中級編のコースを一日一回毎日やったら私は二週間で成果がでました。
毎日一緒にいるお母さんにも、「脚細くなったね!」と言われすごく嬉しかったです!
やればだんだん辛くなくなるし、今では上級編を毎日できるようになりました。
いい汗もかけるし、達成感もあるので私は買って良かったです!