以前、書き込みした者です。
軽い運動も取り入れていますが、順調に体脂肪減って、今4％ほど落ちました。
勤務状況によりますので時間はバラバラですが、基本、起床後排便が終わり、食事後に摂取をしています。
また、以前にも言いましたが、サプリメント摂取していますから、普段より多めに水分補給をしてます。
ちなみに、色々試した経験上の一個人の見解ですが、脂肪燃焼系や排出系サプリメントは、水分量は多めに取ることや、食事後摂取を心がけていくほうが頭痛や吐き気、胃腸への負担など体調不良を避けられます。
ゆ さん》頭痛があったのですか。無理なさらず、お大事に！
匿名 さん》ありえないことではありません。
(当たり前だけど)人それぞれ体質・身体状態は違いますから、サプリメント扱いの物であっても、身体に何らかの異常を発生させることもありますよ。
なので、大体の物には注意事項として、「体質や体調により合わない場合もございます、その場合は飲用を中断してください」と記載ありますよね。
飲み方は運動前かな。私は1時間前に飲んでましたそれからストレッチをして軽くジョギングとかしました。汗がもう沢山。食事は腹六分にしてしっかりバランスを考えて摂取しました。それから食事のかわりにプロテインドリンクを一日2食にしたりと頑張りました。ファントム飲んでるだけでは痩せないよ。飲んでいれば太ることはないけど。努力すれば体重は減るし結果は必ずついてきます。
この暑さもあってなのか、ファントム飲んでちょっと動いただけで流れるように汗&ezF7CE;燃えまくっているって感じ&ezF649;ウエストにはくびれができたし顔も少し小顔になったよ。夏を利用して激痩せも夢ではないって感じです見た目が変わるのが１番だよ
便が思った以上に油でゆるゆるになりトイレに行く回数も増え期待したのだけれど、パ…
成分的には確かに 脂肪燃焼を助ける物ではあります。 ただ、助けると言うだけなので…
痩せなかったですが 便通は良くなりました&iF9D1; よく分からないけど 腸がキレイに…
買おうか迷ってたけどくちこみよくないですね
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