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私は筋トレ、有酸素運動から始め体力がついたころ登山を始め2年で15キロ痩せました。
ラクトフェリンは高く最初は即効性がなく他のサプリや酵素ジュースに変えたりしましたが、ジムのインストラクターの方からも運動は半年後から効果がでます、という助言を信じて続けました。半年後からまたラクトフェリンを飲み始めドンドン痩せました。空腹感がないんです。私の場合はあっているのだと思います。目標体重になったので今月からラクトフェリンを辞めましたがお腹がすいて困ってます。リバウンドしたらまた飲み始めます。私の運動量は毎週山に登り他に週1バレトンをしているのでかなりハードなものだと思います。
私は飲み続けて２週間ほどで効果を見ることが出来ました。
今は１か月ほど経ちますが、４キロほど痩せたところです。
そもそもラクトフェリンという大きな化合物は、消化酵素などの外的刺激や環境変化などに非常に弱いです。
このサプリはそんな不安定な物質に期待しているのですから効果のアルナシは大きく差が出ると思います。
ラクトフェリンは唾液や涙などの抗菌作用のある体液にも含まれるもののようですが、反面、体内で自浄作用を発揮する割合は歳をとるごとにどんどん低下していくみたいです。
そこで私はこんな考えに至りました。
・口から摂取するときは、なるべく胃酸にさらされる時間を短くするために空腹時に水やお茶などで飲む。
・ラクトフェリンが体内に常にある状態を保つため、朝昼晩でまんべんなく摂る。
・摂り始めから比べてラクトフェリンの濃度が高い状態に体が慣れてしまうと副次作用であるダイエット効果は無くなっていく。
・そのため、長く続けていくと体調維持はできるものの、痩せる効果は緩くなる。
・鉄と強く結合するため、過剰摂取は体を壊す可能性がある。
・体内の循環能力を保つために水分を多くとる。
これはラクトフェリンという物質を調べてみて、結合性や特性などから素人レベルが憶測を交えて考えたものです。
ですがラクトフェリンがもたらすダイエット効果は、この物質の本来の仕事の副産物であることを理解した上でのものでもあります。
もう数か月ほど続けてみて、効果が期待できるか試してみようと思っています。
2年ほど飲んでいます。
なんと、貧血気味だった数値が上がり
健康診断では良好な結果に！
それに、生理前症候群がなくなりました！とても感謝です。
ただ、私は体重減量というのはあまり効果がありませんでした。
これからも健康な生活を過ごせるように続けていきます‼
1ヶ月飲んでみました。
飲み始めて間もなく、朝起きる時の体の軽さ、体調の良さに感激しました。
体重も1キロ程減りました。
友達に勧めた所、1ヶ月飲んでも何も変化無いと言っていましたので、合う人とそうでない人がいるのかな…と思います。
40代後半です。昨年から週2くらいで30分走っていたのですが、体型の変化はあまりなく体重は筋肉がついたのか少し増えてしまいました。これを飲んでから少しですが体重が減ってきました。代謝が良くなったのかな？と思います。何もせずに飲めば痩せるものではないのでしょうね。
二年程飲んでます。三カ月程はなんの変化もありませんでしたが花粉症の季節、気付けば毎年飲んでいた薬を飲む期間が減っていました。便秘ではなく、すぐに下痢になっていたのもなくなり、なんか元気になっている自分に気がつきました。もう少し続けるつもりです。ダイエットは、期待はずれでした。
飲んだだけで痩せると思ったら大間違いですよ。
サプリメントはあくまでも補助食品。一番大事なのはやっぱり食事でしょう。
僕はとてもいい感じです。１か月で３キロ減。代謝も上がりよく汗が出るようになりました。便通もとてもよくなりました
５４歳男性です。慢性の肥満と高血圧をはじめとする成人病に悩んでいましたので、昨年４月から服用を開始しました。今回は体質改善が目的なので、同時に食生活改善（炭水化物及びカロリーをやや制限）、ウォーキング、体幹ストレッチ等を併用しました。
結果は良好に推移しており体重は９か月で１６キロ落ちましたが、それよりも内科の血液検査が全て正常値に入り、血圧もいまは正常範囲です。
正直なところラクトフェリンがどこまで効いたのかは不明ですが、体質改善中の心強い味方になったことは間違いありません。もともとが大デブだったので目標体重まではあと5〜6キロ落とすつもりですが、少なくともそれまでは呑み続けたいと思っています。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
毎日 1粒ずつ飲んでいましたが体重は誤差の範囲内で少しへったものの、顔にいくつも…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
産後、なかなか体重が減らず妹と一緒に始めてみました。飲んでみたけどとくになにも…
1ヶ月間お試ししてみた結果 体重は変わらず食べたら食べた分少し太りました 生活問題…
毎食後3粒ずつ飲みました。 特に運動もしなかったので、体重の変化はありませんでし…
食前に飲みやすくてよかった。 1回の服用で4粒というのが多いかなと思った。 価格が…
服用して体重計にのり測定しているとだんだん 体重が増えて来た。 価格も980円で購入…
年齢的にも関係があるのか、即効性はないと思う。 でもやっぱり飲まないよりマシ、気…
ラクトフェリンをお試しから飲んで約2ヶ月になります。飲むだけで痩せようなんて、そんな都合の良いものを望むなら、下剤を飲めばと思います。私は生活自体も変えカロリーも考え、適度に歩くことにし、毎日体重計にのる習慣をつけ、なんと6キロ痩せました。まだ継続中ですが、体調は良いです。きっかけをくれたので感謝してます。