病院で実際に使われているダイエット方法で安心ということで試しました。
基本的には材料が決まった野菜スープを毎日飲みます。
このスープは脂肪燃焼スープとしてレシピもたくさん見かけますが、1週間チャレンジはスープ以外の食事が毎日きちんと決まっています。
4日くらいで食事は少しズルをしましたがスープだけはきちんと続けました。
結果4キロ落ちました。
食べないダイエットではないのですがスープを飲んで少しするとすごく寒くなります。スープは脂肪を燃焼するので暑くなりそうなイメージですがスープがトマトベースなので身体が冷えるのかもしれません。
でも最近は何をしても落ちなかった体重がスルッと落ちたのでビックリしました。