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１日の摂取カロリーを800kcalにするために、計算らくちんなシェイクを選びました。最初はひもじく、苦しいですが、少食に慣れればすぐに痩せます。味も色んな味があり、それが続けて頑張って痩せた秘訣かもしれません。
なんというか、、、、体質ってあると思います。
私はプロティン(タンパク質）が脂肪に直結する
体質だったらしい。なので本当に置き換えなどで
カロリーを落とせる人にはお勧めするけど、
３食のうち１回だけみたいな人には
体質と相談された方がいいと思います。
上半身、特にバストが豊かになりましたので、
豊胸？的なことをお考えの方には
実はものすごく有効かもしれません。
ショップのキャンペーンで、限定フレーバーが安くなっていたので、気軽に始められそうだと思い、購入。
2食置き換えきました。
1月で2キロ痩せました。
置き換えてもお腹は空くし、我慢をするのは精神的にかなりしんどかったです。
強い意志でやり切れば効果は出ますが、通常の食生活に戻ればリバウンドします。
継続的にドラッグストアで購入しました。ほかのものより気軽に始められたけど、味があわなくてつづけるのが難しかった。もうすこしつづけてたらよかったかな？
やめるのも始めるのも気軽です。久しぶりのダイエットで次はもう少し
置き換え(夕食)ダイエットをしてみたくて試しました。体重は少しだけ減ったけど、空腹感がひどくて長くは続かなかった。規定の量の牛乳で割ったが緩めに感じた。合わせても運動も試してみたら良いのかもしれなかったが、置き換えだけ行った。
産後太りを解消したくて、購入しました。
朝食の代わりに飲みました。味が好きになれなかった。香料が強く感じた。粉っぽく飲みにくい。腹持ちがせず、他のものを食べてしまい1ヵ月でやめてしまいました。CMは本当なのかな？だいたいあの味で続けるのは厳しいと思う。
１食置き換えでウォーキングと合わせました。
味はかなり甘めです。糖質も制限していたので満足感はありました。飲むタイミングは運動後にしていました。毎日だときついので週１～２は好きなもの食べていました。最初の１か月はなかなか体重が変わらず止めようかと思いましたが、まとめ買いしたのでもう少し続けてみます。
2～3キロ痩せられたらと思い購入しました。味は悪くないのですが、飲んだ感じ粉っぽいです。
満腹感というよりお腹が張る感覚で、お腹が満たされる事もないし、膨満感で気持ち悪く、2週間で効果もあまりなかったので結果続けられませんでした。もう少し続けていれば効果があったのかもしれません。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
お昼を置換えて飲んでました。ジムにも週2日から3日通っていたので、すぐに効果は出ましたが、味がおいしくなく、薬と思って飲んでました。やはり継続して飲み続けないと体重維持はできないと思います。もう少し美味しければ続けられるかなと思いますが、今は飲むのをやめています。